Pappan min!

Gratulerer så mye med farsdagen!!

Du er verdens beste pappa og morfar.

"Hva skal du egentlig i Afrika?"

Jeg har fått et spørsmål om hva det egentlig er jeg skal gjøre i Afrika. Og det er ikke rart at noen lurer på dette, ettersom surrete meg aldri har skrevet det. Grunnen til at jeg får muligheten til å dra tre måneder til Namibia er at jeg har samfunnsfag helårsstudieum i år, som et ledd i min fireårige allmennlærerutdannelse. Denne kombinasjonen gjør at jeg kan ha et internasjonalt semester. Vi som reiser fra min klasse skal jobbe ca. 2 mnd. som lærere i namibisk skole. Vi har sendt ønsker om hvilke fag vi vil undevise i. All undervisning forgår på engelsk fra 4.klasse, ettersom det offesielle sptårket i Namibia er engelsk. Jeg ønska meg nesten bare morsomme fag, som gym, kunst&håndverk, heimkunnskap og musikk, også la jeg til samfunnsfag og religion for å være litt ordentlig.

Utenom de to mnd. vi underviser har vi èn uke med forberedelser. Resten av tida kan vi bruke til hva vi vil, og da kommer vi til å reise litt rundt. Vi planlegger bl.a. en tur til Sør-Afrika. Selvfølgelig skal vi også på safari. Jeg har et lite håp om at JM kommer en tur på besøk også.

Africa here I come!

Nå er billettene i boks. Fredag 29.januar forlater jeg landet. Da legger jeg ut på en uforglemmelig reise. Jeg skal være tre måneder i Afrika, for det meste i Nambia, men antakeligvis også en tur til Sør-Afrika. Selv om billettene er bekreftet nå kan jeg nesten ikke forstå at dette faktisk skjer. Det kribler i magen når jeg tenker på alt jeg skal oppleve. Det blir spennende å se hva jeg har lært og hvilke minner jeg sitter igjen med når jeg lander på norsk jord igjen søndag 02.mai.

Kul dings.

Helga som var hadde jeg jobbhelg. På vakt i går var jeg med og så på at noen lagde kort. Ei jeg jobber med har kjøpt seg noe som heter QuicKutz (se bildet). Man bruker den sammen med små brikker. Brikkene kan ha bokstaver eller symboler på. De har magnet på ene siden som man fester til tanga. Deretter legger man papp/papir under og presser ned. Brikkene har små blader som kutter i papiret, slik at man "klipper" ut ønsket bokstav eller symbol. Helt genialt til kortlaging, scrap-booking osv..
http://www.bikuben.no/ selger tang+bokstaver fra 349 kr. (små bokstaver følger med) - 548 kr (med flere bokstaver og annet tilbehør). Plutselig ønsker jeg meg mer enn koffert og penger til jul.

M ;)

En forkjærlighet for ting man kan sette på føttene.

Disse fantastiske ullsokkene fikk jeg av mamma da jeg var hjemme sist helg! Jeg hadde et par liknende som jeg fikk for et par år siden. De er motsatt i fargene og veldig, veldig godt brukt. Derfor var det absolutt kjærkomment med et nytt par. Ettersom jeg bor i en forholdsvis kald leilighet på Lillehammer er ullsokker flittig brukt.

Disse sykkelskoene kjøpte jeg på finn.no av ei jente som de ikke passet til. Skoene er ubrukt og etter litt søking på div. nettsider fant jeg ut at jeg fikk de til en veldig god pris. Det skal bli spennende å sykle med skikkelige sko, ettersom jeg aldri har prøvd det før. Sykkelen min har pedaler med feste på ene siden, så til våren kan jeg bruke dem ute også.

M ;)

Og slik går no dagan..

Alexander Wang, Coco Duffel

Denne uka har vært forholdsvis travel. Jeg har hatt både skole og jobbvakter, derfor har det blitt liten tid til andre ting. Jeg har hverken fått blogga eller trent. I kveld hadde jeg ambisjoner om Step&Styrke, men jeg hørte på kroppen som sa at den ville være hjemme og slappe av. Helt superslapp har jeg forresten ikke vært. JM fikk meg med ut på en deilig gåtur opp til byen.

Ellers har jeg sittet og drømt meg fullstendig bort i veskeverdenen i kveld. Vedder på jeg har sett på over 1000 vesker på div. nettsider. Jeg er forresten med på en konkurranse som costume kjører nå, der man kan vinne en Alexander Wang-veske. Jeg krysser fingrene for at jeg er den heldige.

I dag var jeg innom posten etter skolen. Jeg hadde fått hentelapp for sykkelskoene jeg kjøpte av ei på finn.no. Som jeg har nevnt før får jeg så vondt i føttene når jeg er på spinningtimer med vanlige joggesko. Legger ut bilder av skoene i morgen!

M ;)

Ps. Jeg savner veldig kommentarer på bloggen. Har sikkert sagt det hundre ganger før, men jeg vet at det er mange som er innom, derfor er det kjipt å ikke få noen respons.

Bjørkelangenhelg

Slik så jeg ut lørdag kveld.

Fin fredag:
Etter å ha vært en måned i Lillehammer gleda jeg meg vilt til å dra "hjem". Noen ganger er Lillehammer hjem, andre ganger er huset til søstern hjem og andre ganger sier jeg at jeg skal hjem når jeg drar til mamma og pappa. Som regel bor jeg hos søstern når jeg er på Bjørkelangen. Det gjorde jeg denne helga også. Da Odin kom hjem fra barnehagen tok jeg ham med meg opp til mamma og pappa en tur. Vi lekte, så på Brannmann Sam, spiste middag og koste oss maks. Da han dro hjem for å legge meg ble jeg igjen for å se gullrekka. Skikkelig godfredag. Som vanlig ble jeg hos mamma og pappa til langt på natt.

Lang lørdag:
Jeg var, som sagt, hos mamma og pappa lenge på fredag. Da jeg ble vekket klokka sju av en ivrig 4-åring var jeg utrolig trøtt. Men det er så hyggelig med sånn morgenstund at det fikk ikke hjelpe. Odin bygde hytte på rommet mitt før vi stakk opp og satte på en film. Vi kjøpte Madagascar2 på fredag, og den var en kjempesuksess. Heidi fikk (endelig!) tatt etterveksten min, som hadde blitt katastrofalt lang. Guro og Snorre kom litt utpå dagen. Guro og jeg var innom noen butikker i sentrum og etterpå spiste vi lunsj sammen.
På kvelden var jeg i 60-årslag på Løken. Det var utrolig morsomt. Mange herlige folk, god stemning og kjempebra live-musikk fra jubilantens eget band. Jeg var hjemme litt før halv tre.

Salig søndag.
I går hadde jeg en veldig slakk start på dagen. Odin og jeg lå rett ut på stuegulvet i timesvis og så på film ikledd pysj og joggedress. Vi to kan å kose oss. Da Heidi kom hjem fra jobb så det ut som en barnehage hadde flytta inn i stua hennes, men vi var ganske kjappe til å rydde opp etter oss(Odin). Jeg fikk på meg litt vanlig klær før middag til og med. Etter middagen dro jeg på kino for å se Engelen. Hvis du lurer på hvordan filmopplevelsen var se under.

M ;)

Engelen

I dag har jeg vært på kino med mamma, Guro og Snorre. Vi så Engelen. En utrolig sterk film. Jeg satt med tårer i øynene hele tida, og kjenner fortsatt en liten klump i brystet når jeg tenker på det jeg har sett. Filmen handler om ei jente som mister faren sin i kreft, senere blir moren sammen med en mann som behandler dem begge svært dårlig. Hovedpersonenopplever mye motgang i livet og blir etterhvert narkoman. I tillegg prostituerer hun seg. Alt er skildret veldig nært og ekte. Skuespillerne er troverdige. Til tider er det lite dialog, noe som gir en tid til å ta til seg inntrykkene. Anbefaler alle å se den!

Etter å ha vært på kino i New York sist sommer har jeg savna mer enusiasme i norske kinosaler. Der opplevde jeg at publikumerne storlo rett ut, gispa eller kommenterte noe som skjedde. Jeg syns det gjorde kinoopplevelsene enda bedre. I Norge er vi veldig forsiktige med dette. Tenk om ingen andre ler? Men i dag opplevde jeg det stikk motsatte. Rett bak oss i salen satt det en jentegjeng i videregåendealder som lo av alvorlige saker og fniste hver gang det ble vist hud på lerretet. Noe så irriterende! Har de ikke sjekka ut hvordan film de skal se?

Hele denne helga har vært kjempefin. Når jeg kommer hjem i morgen skal jeg legge inn noen bilder og fortelle mer om hva jeg har gjort her på Bjørkelangen.

M ;)

Hils på..

Marte N. Waagene

Alder: 23

Sivilstatus: Samboer

Bosted: Lillehammer

Til daglig: Allmennlærerstudent ved Høgskolen i Hedmark.

* Hva trener du?

-Jeg trener mest saltimer på Elixia. Da går det i alt fra step til afrodans, styrketrening, pilates eller spinning. Jeg prøver å trene 5-6 ganger i uka, men noen ganger blir det 3-4.

* Hva er ditt sporty mål?
-Det er et mål for meg å gå ned noen kg. i vekt, slik at jeg når et mål jeg har hatt lenge. I tillegg ønsker jeg å etterhvert se mer trent ut også. Jeg kommer uansett til å fortsette å trene fordi jeg liker det, og jeg vet at det er bra for meg.
* Hva er ditt beste motivasjonstips?
-Det aller, aller viktigste når man har lyst til å begynne å trene er å finne en treningsform man faktisk liker. Jeg har ikke trua på at man kommer til å fortsette med trening, dersom man syns det er like pyton hver gang. Dessuten er jeg overbevist om at det finnes en treningsform for alle. Treningssentre er ikke for alle. Noen liker kanskje bedre å gå på ski, sykle, svømme, være i skogen, jogge ute...
*Hva gjør treningen morsommere?
-For min del har det alltidg vært lystbetont å trene. Men da jeg fikk meg pulsklokke økte gleden enda mer, fordi jeg kan se hvor mye jeg har forbrent. Treningsklær man føler seg fin i er også med på å gjøre det morsommere å trene!
* Hva inspirerer deg til å leve sunt?
-Å se resultater. Man kjenner det veldig godt på kroppen når man lever sunt, ved at man føler seg lettere, mer våken og opplagt og blidere.
* Hva slags musikk hører du på når du trener?
- Jeg liker best å trene til sanger jeg kan teksten til, da merker jeg ikke så fort at jeg er sliten. Liste-pop er helt genialt der. Britney, Rihanna, Pink, Shakira, Cascada. Samme musikk som fungerer når man er ute og fester.
* Hva er det sunneste du har gjort hittils i dag?
-Nå har jo dagen akkurat starta, men jeg har spist frokost, tatt vitamineral og trankapsler, samt gått til og fra toget.
* Hva oppfordrer du bloggleserne dine til å gjøre nå?
-Tenk over hvilke små endringer du kan gjøre for deg selv. Litt er bedre enn ingenting.

M ;)

Ny kjole.

Er det noe jeg nesten alltid er på utkikk etter i butikken er det hverdagskjoler. Dessverre er det veldig sjelden jeg finner noen jeg virkelig liker. Jeg har krav om at den må være enkel, ha lange armer (på denne årstiden) og at den skal være behagelig. Denne ser ut som en lang strikkegenser. Den er svart med lysegrått motiv. Jeg bruker lysegrå ullstrømpebukse til. I dag hadde jeg Hunter-støvlene mine til, fordi været er grått.

M ;)

Mandagsrapporten.

Denne uka har ikke helt gått etter planen. Jeg var syk noen dager, og valgte dermed å ikke trene fredag. Det får ikke hjelpe. Jeg fikk hvertfall trent tre ganger, og magen fikk kjørt seg alle gangene. Onsdag var jeg på Total Step & Stryke, lørdag var jeg på Corebar og Power, søndag var jeg på Xykling og Pilates. Jeg forbrant tilsammen 2442 kcal på disse timene.

Det kan hende jeg har nevnt det før, men jeg nevner det uansett igjen. En av mine aller største inspirasjon -og motivasjonskilder er bladet Shape Up. Der finner man tips om kosthold og trening, oppskrifter, tester, treningstøy osv. Jeg har vært abonnent i ca. 1,5 år og blir like glad hver gang det ligger et nytt blad i posten. Dessverre kommer ikke SU ut like ofte som før, etter at det ble kjøpt opp av DetNye, men kvaliteten på hvert blad er kjempegod. Anbefales!
I hvert nummer av Shape Up har de en sak bakerst i bladet der to av leserne har svart på noen spørsmål. Tenkte jeg skulle lage min egen versjon her på bloggen, hvor jeg svarer på de samme spørsmålene. Kanskje i morgen.

Mål for kommende uke:
* Smil og vær glad
* Drikk mye vann
* Trene de dagene jeg kan, og mage alle gangene.
* Ikke velg enkleste vei (ta trappa, gi i stedet for å kjøre osv..)

M ;)

Wild dinner.

Jeg pleier vanligvis ikke å være en sånn middagsblogger. Men denne helga har det kun skjedd èn ting som jeg syns det er verdt å skrive noe om. Jeg har hatt jobbhelg, noe som er helt ålreit. Har bl.a. sett Knerten på kino. Og utenom jobb har jeg trent. I kveld ville JM og jeg kose oss litt sammen. Derfor bestemte jeg meg i går for at jeg skulle prøve å lage viltmiddag. Det har jeg aldri gjort før. I jungelen av kjøttvarer i ferskdisken på CC endte jeg opp med to elgbiffer. Ved siden av den tenkte jeg det ville være godt med hjemmelaget potetstappe, noe jeg heller ikke har laget før.

Menyen ble:

Timianstekt elgbiff

Hjemmelaget potetstappe

Stekt løk og sopp

Rødvinssaus

Tyttebær

Jeg er veldig fornøyd med min ville debut.

M ;)

Heidis bursdagshilsen.

Jeg hadde dessverre ikke mulighet til å dra til Heidi da hun fylte 30 år denne uka. Guro og jeg har planlagt bursdagsgaven hennes ganske lenge. Vi har bestilt flybilletter til Geneve til oss tre søstrene. Vi drar 17.-20- desember og skal bo i leiligheten til onkel, som også skal vise oss litt rundt. Vi lagde denne "fotohistorien" som Heidi fikk på DVD på bursdagen.

M ;)

GRATULERER TIL VERDENS FINESTE STORESØSTER!

Heidi fyller 30 år i dag!!

Jeg er KJEMPEGLAD i deg.

M ;)

Mandagsrapporten.

Hvordan har den siste uka gått?

Denne uka har jeg fått trent mye, pga. skolefri. Jeg har vært på Step&Styrke, Styrke&Core, Pilates, Xykling, Total Step, Just Dance, Afrodans og Total Step & Styrke. Jeg forbrant tilsammen 4392 kcal.

Hva med uka som kommer?
Kommende uke har jeg både skole og endel jobbing, og dermed blir det minst tre dager jeg ikke får trent. Da må jeg være flink til å være mye i bevegelse ellers og i tillegg være flink med kostholdet.

Dermed blir mine mål:

* Å trene fire dager.

* Å trene mage hver gang jeg er på Elixia.

* Å gå ekstra de treningsfrie dagene.

* Ikke spise godis, kaker e.l.

M ;)