Alternativ trim.

Elixia har sommertimeplan fortsatt. I helga var det bare èn time lørdag og èn søndag, begge klokka 10.00. Jeg sov for lenge til å rekke disse. Derfor bestemte jeg meg for å utnytte naturen og det fine været. Jeg satte på meg de beste joggeskoene mine og noe god musikk på øret. Lillehammer er jo en eneste stor skråning, og vi bor helt nederst i den skråningen. Jeg gikk opp til Maihaugen og videre til Lysgårdsbakkene. Der gikk jeg trappene (954 trinn) opp og ned. Begge dagene viste pulsklokka over 1000 kcal forbrent på turen. God trening med andre ord. Og veldig bra for rumpe- og lårmusklene også. I dag kjente jeg det skikkelig godt. På veien hjem igjen var jeg helt gelè i bena.


Dette er Lillehammer! Den røde prikken nede ved vannet er der leiligheten vår er. Den røde prikken er toppen av hoppbakken.

Jeg tok noen bilder med mobilkamreaet. Øverst til venstre: Utsikt fra toppen av den minste bakken. Øverst til høyre: Kanten Kro, helt på toppen. Nederst til venstre: Helt på toppen. Nederst til høyre: Bakkene.

M ;)

Jeg er i krig.

Fyttigrisen altså. Det har kommet så utrolig mange bananfluer i leiligheten. De er ufyselige. Jeg blir skikkelig kvalm av å ha dem rundt. Og det kryr av dem.
Fra wikipeida:
Banaflue (Drosophila melanogaster) er en flue i familien fruktfluer. Den er fra 1 mm. til ca. 6 mm. Kroppen er ofte lys brun gjerne med en mørkere bakkropp som hos noen arter har striper eller mørkere partier. Bananfluer er små, avlange, bevingede fluer. Øynene er ofte lysende, ofte røde. (...) Bananfluen legger opptil flere hundre egg om dagen.

De siste dagene har jeg vært ekstra påpasselig med å ta ut matavfall med en gang og å ikke ha frukt eller annen mat liggende fremme. Dette har ikke hjulpet det granne. Fluene formerer seg i rekordfart og trives tydeligvis veldig godt hos meg. I går kveld leste jeg kjerringråd på nett. Det finnes tilogmed en side som heter http://www.bananfluer.com/. Derfor satte jeg igang skikkelig tiltak i dag. Fluene holder til på kjøkkenet og badet (tipper det er honning-hånsdsåpa som har tiltrukket krekene hit), derfor vaska jeg ned disse rommene ekstra godt. Etterpå satte jeg ut "feller". Noen av skålene har kun eddik med plastfolie over. Plastfolien har hull slik at de kommer nedi, men ikke ut igjen. Noen har eddik og zalo. Èn av fellene, min favoritt, har eddik i, også ligger den elektriske fluefangeren oppå, slik at jeg med jevne mellomrom kan gå og ta rotta på de som har satt seg til oppå den. Slik har det altså stått på badet og kjøkkenet siden jeg dro på jobb. Jeg har fanget endel fluer, men det er mange igjen. Jeg tror jeg rett og slett jeg må kjøpe insekts-spray i morgen. Det ser ut til å være det eneste som kan ta knekken på alle. Denne krigen er det jeg som skal vinne!

M ;)

Miami ink

Jeg har hatt helt dilla på å se på miami ink om dagen. Det er gamle episoder som går på viasat4. Man får jo så innmari lyst på tatovering når man ser på det programmet. Tatovørene er kanonflinke og kundene er skikkelig kule. Resultatet blir alltid bra. Jeg har også sitti og sett over innsendte bilder på vg.no. Folk kan sende inn bilder av tatoveringen(e) sin(e) og Kat von D skal til slutt kåre Norges kuleste tatovering. Jeg blir så flau over å se mye av det som er sendt inn. Det er greit nok at folk er fornøyd med sitt eget valg av kroppskunst, men noen av de skjønner vel selv at den ikke er Norges kuleste? For eksempel skjønner jeg at det ikke er noe vits i å sende inn min tatovering.

Jeppda, jeg har tatovering. Det er ikke kjempemange som vet det, men jeg har en liten en på høyre hofte. Den syns ikke engang når jeg kun har på truse. Historien er som følger: Da jeg var 16 år var jeg i Latvia på skoletur. I Riga hadde de en superkul tatoverings-sjappe der ingen spurte om alderen min. Jeg bestemte meg for å ta tatovering og endte opp med et rødt og kult hjerte med svart omriss. I utgangspunktet ville jeg bare ha svart omriss, men språklige misforståelser førte til at den ble fylt med rødt og gult. Til tross for at den ikke ble som jeg hadde tenkt meg var jeg strålende fornøyd. Noe så kult som en tatovering da gitt! Det kan ikke ha tatt stort mer enn et år eller noe før jeg ikke likte den i det hele tatt. Den gjenspeilelet på ingen måte min personlighet, den var harry og dårlig utført. Heldigvis var den lett å skjule. I fjor sommer bestemte jeg meg for at jeg ville tatovere over hele greia. Jeg brukte hele sommern og begynnelsen av høsten på å finne motivet. Det endte med selvlaget motiv: En sort boks med min egen forbokstav i. M-en er lysegrå. Jeg er veldig fornøyd med hvordan resultatet ble og føler at jeg ikke kommer til å bli lei av denne på samme måte. Den er ikke superkul eller noe, men jeg er glad i den allikevel. Nå må jeg bare ta meg en tur og oppfriske den. Det er nemlig sånn at når man tar mye sort farge på ett sted vil ikke huden ta til seg alt. Derfor er den litt sjoldete.
Jeg tenker ofte at jeg har lyst på fler tatoveringer, men jeg finner aldri et motiv jeg liker. Uansett hva man tar er det stor sannsynlighet for at man vil angre. Mennesker forandrer seg jo gjennom hele livet.

M ;)

Nattevaktsmodus.

Jeg har jobbet nattevakter søn, man og tirsdag. Dermed ble det fryktelig vanskelig å sovne i natt. I 01.30-tida la jeg meg i senga i håp omå sovne kjapt. Det gjorde jeg ikke i det hele tatt. Aner ikke når jeg endelig sovna, men det gikk et par timer med snuing og gnuing. Dette førte jo igjen til at jeg sov langt utover dagen i dag også, som jeg har gjort de siste dagene. 14.29 våkna jeg. Skikkelig kjipt å sove bort så mye av dagen, men jaja. Jeg gjør et nytt forsøk i kveld med å legge meg enda tidligere har jeg tenkt. Planen er å gå meg en laaang tur, slik at jeg får brukt energi og fyller lungene med frisk luft. Foråpentligvis hjelper dette.

M ;)

Miniferie hos Guro. Dag 3.

Ja, her går det ikke akkurat unna med blogging om dagen. Jeg henger rett og slett to uker etter med oppdatering. Det er på dagen to uker siden min tredje feriedag hos Guro. Denne dagen var satt av til å kjøpe inn alt jeg trengte til Hege og Odmunds bryllupsgave. Vi brukte endel timer i byen. Spesielt lang tid brukte jeg på å finne muffinsformer i silikon, men dette har jeg jo skrevet om tidligere. Etter disse timene gjorde vi oss klare for grilling i Frognerparken. I utgangspunktet hadde vi bedt venner og kjente til grilling mandagen, men da var det regnvær og arrangementet bøe avlyst. Da vi så at det var bra vær onsdag bråbestemte vi oss for å ta oss en tur denne dagen i stedet. Jeg inviterte Karethe, Jon og Mia, mens Guro inviterte ei venninne og et vennepar. Vi pakka kjølebagen med kyllingspyd, papptallerkner og burkebrus. Vi hadde det utrolig hyggelig i parken. Skikkelig sommer-sommer.

Her er Guro grillmester i bakgrunnen, sammen med Snorre og ei venninne. Maja og Torkjell (Også Guros venner) venter på maten.

Etter at vennene våre hadde dratt hvert til sitt gikk Guro og jeg opp til Monolitten og hadde en aldri så liten Photo-shoot. Skulpturene er jo intet annet enn fantastisk flotte. Vi holdt på ganske lenge med å se rundt og å ta bilder. Det ble mange fine bilder. Ekstra fine er de i svart-hvitt.

Ikke veldig kreativ pose, men morsomt med himmelen i bakgrunnen som ble bittelitt dramatisk utover kvelden.

M ;)

Miniferie hos Guro. Dag 2.

Dag to i Oslo skulle by på mye bra. Vi hadde bestemt oss for å starte øverst i Bogstadveien og jobbe oss nedover med ett hovedmål: Å finne antrekk til Heges bryllup. Jeg hadde sikla på noen sko fra Lille vinkel i hele sommer, som nå endelig var på salg. Dermed ble dette første stopp. De hadde skoene i min størrelse og jeg var så glad at jeg kunne grine. Altså var skoene i boks før selve antrekket.

Etter å ha titta i endel butikker uten å finne det helt store gikk vi innom h&m. Jeg var i utgangspunktet veldig innstilt på å finne en kjole og hadde prøvd flere i løpet av dagen. På h&m fant jeg flere fine kjoler, èn skikkelig stilig jumpsuit og shortsen jeg har på bildet. Jeg likte flere av antrekkene jeg prøvde, men falt ekstra for shortsen m/singlett og jakke. Var litt usikker på om dette passa seg i bryllupsfest, og hang av antrekket. Vi gikk innom flere butikker, men jeg fant ikke noe jeg likte bedre.

Guro er jo shopping-dronning nr. 1 og fant seg masse fint hun også. Guros kupp til venstre og mine til høyre.

Det var ikke bare jeg som kjøpte meg sko. Guro fant disse utrolig kule skoene, også på salg. Etter litt overtalelse fra både meg og hun som jobber i butikken slo hun til og kjøpte dem. Jeg syns skoene er helt rå. De er gode å gå i også, jeg fikk prøve dem.

Vi skulle som sagt gå hele Bogstadveien + Hegdehaugsveien ned, men vi brukte så lang tid i hver butikk at vi egentlig ikke kom så langt. Allikevel ble det veldig mye gåing og vi var utslitt da vi kom hjem. Take Away-middag fra borti gata, mer Sex and The City ble avslutning på kvelden.

M ;)

Miniferie hos Guro. Dag 1.

Sist uke hadde jeg, på grunn av en glipp, fri fra jobben. Jeg dro til Oslo for å ha miniferie hos Guro. Første dagen hadde vi spa-aften. Ordna i stand til å ta ansiktmasker, fotbad, neglelakkering osv.. Som snacks hadde vi friske grønnsaker og dipp av mager kesam. Guro investerte i hele Sex and the city-samlingen den dagen også, så vi hadde noe skikkelig jentete å kose oss med på skjermen. I tillegg kom Torgeir innom en tur, og det var veldig hyggelig.

Vi starta med å sette føttene i fotbadet. For anledningen kjøpte vi inn passende baljer fra Rema, som skapt for fotbad. Guro lagde en fotskrubb av bl.a. brunt sukker, honning, havregryn og olje som vi brukte på føttene og leggene. Jeg hadde kjøpt meg ny fotfil og "barberblad" til å fjerne død hud med, slik at vi kunne få silkemyke føtter. Guro var så uheldig at hun i et ivrig øyeblikk tok litt for hardt i med barberbladet og kutta seg i lilletåa. farlige greier det der!

Vi hadde funnet en "oppskrift" på kk.no (www.kk.no/846673/si-det-med-neglelakk) som vi skulle prøve oss på for å få superkule negler. Det så veldig enkelt og greit ut slik det var forklart i artikkelen. Man skal smøre inn tuppen av fingeren med vaselin, utenom på neglen selvsagt, deretter drypper man forskjellige lakker i en skål med vann og lager et mønster før man dypper fingeren nedi. Da skal lakken samle seg rundt fingeren. Når man tar den opp igjen kan skal neglen ha kult mønster og man kan fjerne overflødig lakk fra fingeren med en trepinne. Guro og jeg prøvde og prøvde, men det ble bare klin. lakken sank i vannbollen eller la seg helt feil bl.a. Til slutt måtte vi bare gi opp hele prosjektet og lakke neglene som vanlig.

Til tross for kutt i tåa og et mislykket negleprosjekt følte vi oss tilfreds og freshe da vi la oss utpå natta!

M ;)

Gaven:

Jeg var hele Oslo rundt for å finne alt jeg trengte til bryllupsgaven. Jeg fikk først en idè om å kjøpe etasje-fat og silikonformer som jeg kunne lage muffins i. Enda bedre ble det da jeg rett og slett fant muffinsstativ. I tillegg fant jeg en bok med oppskrifter på 500 muffinsvarianter som jeg ga ved siden av. Det var silikonformene jeg var i hele Oslo for å finne. Enten var formene for små, for store, for fargerike, for dyre e.l. De perfekte fant jeg på Panuduro. Rosa er en skikkelig Hege-farge (bruden), så er det ble jeg fornøyd med. Fredag prøvelagde jeg muffins, mens de som endte som gave ble til på lørdag morgen. Jeg gjorde det enkelt og brukte Toro-pose til selve muffinsen, men lagde skikkelig hjemmelaget smørkrem til topping. Rosa til de med hjertestrøssel og hvit til de med knust Oreo-kjeks. Kremen påførte jeg med konditor-sprøyte.

Jeg var superspent på hvordan det skulle bli å frakte disse. Løsningen ble at jeg satt og holdt stativet to timer i bilen. Da jeg trodde jeg kunne slappe av skjedde det: brekket på bilen fungerte ikke, så sjåføren bråbremsa og de øverste muffinsene spratt av fatet. Da fikk jeg en ganske så vond klump i halsen. Jeg tok vekk toppingen på de som hadde falt av, satte de nederst og flytta de nederste opp. Det blei ikke så ille til slutt!

M ;)

Frisyren:

Heidi ordna håret mitt til bryllupsfesten i går. Jeg ønska meg noe romantisk, oppsatt med krøller. Jeg er veldig fornøyd med resultatet. Hun krølla håret med tang før hun satte det opp med spenner.

M ;)

Bryllupsfest.

I går var jeg i bryllupsfest til Hege, som jeg har kjent siden ungdomsskolen. Hege og Odmund gifta seg i november, men hadde invitert venner og familie til feiring på Aremark prestegård i går. Brudeparet så strålende ut, maten var og og været var så fint som det kunne få blitt! Før brudeparet skulle forlate festen kasta bruden buketten, som tradisjonen sier. Den heldige mottaker ble meg.

Hege og Odmund er klare for avreise fra festlokalene etter mange hyggelige timer med god mat, taler og fotografering.

Her er jeg med buketten.
Antrekket for dagen:
Blondeshorts
Singlett
Jakke med perler og steiner.
Alt fra H&M.

M ;)

Oslo by!

Nå er jeg i Oslo på besøk hos søster Guro. I går hadde vi hjemmespa og i dag skal vi på shopping. Økonomien min tillater mest vindus-shopping, men jeg skal ha et par småting til bryllupsfesten jeg skal i på lørdag. Det er uansett koselig å bare rusle rundt i byen og titte.

Bilder og referat fra i går og i dag kommer senere!

M ;)

Rapport.

Nå har jeg nettopp kommet hjem fra en strålende, men slitsom treningsøkt på Elixia. Da er det lite som er så digg som å se sette seg ned med en smoothie. Min består av 1/2 banan, en yoplait 0% yoghurt med vaniljesmak, noen spiseskjeer frosne skogsbær og en dæsj eplejuice for at det ikke konsistensen skal blbi for tykk. Smoothie passer godt som mat rett etter trening, også kan man vente litt før man spiser noe annet.

Nå skal jeg se på hvordan det har gått med målene jeg satte meg for denne uka, altså uke 28:

• Trene minst 3 ganger på Elixia.

Jeg har trent akkurat 3 ganger på Elixia. Zumba på torsdag, egentrening i går og Total Step&Styrke i dag.

• Ikke spise sjokolade, kaker e.l.

Jeg har som sagt spist en center-sjokolade mandag morgen. Ellers har jeg holdt meg unna. Gikk på en nøtte-smell da JM og jeg så film en kveld da. Selv om nøtter er sunt har det vedlig mye kcal, så jeg burde ikke spist så mye som jeg gjorde.

• Drikke minst 2 liter vann hver dag.

Nå har jeg ikke telt antall glass og sånn, men jeg har drukket mye vann denne uken, så jeg tror målet er nådd.

• Spise ren fisk til middag minst èn dag.

I dag skal jeg ha torsk til middag. Ellers har jeg spist mye fiskeprodukter (fiskekarbonader, panert fisk) til middag, men dette er første måltidet med ren fisk.

Ny uke, nye muligheter fra i morgen.

Mål for uke 29:

• Trene minst 3 ganger. (Jeg skal til Oslo og Bjørkelangen denne uka, og må virkelig ta meg selv i nakkeskinnet for å få til noen gode økter).
• Nok en gang holde meg unna søtsaker, noe som blir utfordrene denne uka som det er så mye hyggelig samvær med familie og venner. Lørdag skal jeg i bryllupsfest, og denne dagen skal jeg kose meg.
• Drikke minst 2 liter vann hver dag.
• Ta trappene i stedet for heisen når jeg er på besøk hos Guro i Oslo.

M ;)

En gammel klassiker.

Da JM og jeg var på butikken for et par dager siden kom vi plutselig over disse bamsesaft-flaskene som fikk oss til å drømme oss tilbake til tidlig 90-tallet. Vi husker begge at disse flaskene var superpopulære. For min del går tankene til sommerdager på hytta i Grimstad. Jeg mener bestemt at vi etterhvert fikk et lite lager av tomme flasker som det var stas å etterfylle med annet drikke. JM kjøpte med disse to for å gi dem til nevø Jørgen når han kommer på besøk.

Safta kommer i tre farger (selvsagt er det egentlig tre smaker, men når man er 5 år er det fargen som teller), rød, brun og gul. Jeg mener å huske at min favoritt var den brune, som har cola-smak. Men det er litt rart, for vanligvis har jeg alltid pleid å foretrekke gul saft. JM sin favoritt var den gule. Han mener at selv om bamsene var stas husker han vel så godt Kjeft-boksene. Det gjør selvsagt jeg også. Spesielt godt husker jeg at jeg drakk Kjeft på korpstur til Sommarland i Bø.

M ;)

Stiv og støl.

I dag er det ikke stort å melde. Jeg har jobbet kveldsvakt og er nå drittøtt. Skal legge med etter at jeg har skrevet ferdig dette innlegget. Var jo, som sagt, på zumba i går. I dag hadde jeg planer om å dra på Step&Styrke. Det ble ikke noe av ettersom jeg forsov meg. Da jeg omsider skulle opp av senga forstod jeg at det kanskje hadde blitt litt vanskelig uansett. Ryggen ville liksom ikke være med på noe av det jeg hadde tenkt. Den var utrolig støl. Det har jeg vært i hele dag. Enda en god grunn til å glede seg til faste zumba-timer. De virker! Men til tross for stølhet fant jeg ut at noe aktivt måtte jeg forta meg da jeg ikke dro til Elixia. Hagearbeid ble nok en gang løsningen. Klippa gresset og luka. Holdt på helt til regnet ble for kraftig. Ellers har jeg jo sykla til og fra, samt på jobb i dag.

Nå er det natta på meg. Skal på jobb i morgen tidlig igjen.

M ;)

Zumba = ZumBRA!

Endelig har jeg fått mulighet til å prøve zumba også. Søstern har DVD-ene, så jeg prøvde det hjemme i stua et par ganger sist gang jeg var på Bjørkelangen, men nå har jeg altså vært på gruppetime på Elixia. I går og i dag har Elixia Lillehammer hatt åpen dag og i den forbindelse har det vært en gjesteinstruktør fra Oslo innom for å lede Zumba-timer. Til høsten blir dette fast på timeplanen, derfor var dette som en smakebit. Instruktøren heter Asgeir og var et fyrverkeri av en fyr. Han var helt rå! Kjempeflink til å motivere, flink til å bevege seg og veldig morsom i tillegg. Høydepunktet i løpet av de 55 minuttene timen varte var da vi skulle ta på oss Beyonce-attituden til låta Single Ladies. Herre gud så artig. Jeg kan neste ikke vente til høsten. Det er ikke tvil; jeg kommer til å være fast inventar på zumba-timene.

M ;)