Søk i denne bloggen

mandag 11. mai 2009

Mandagsrapporten.


Ja, da er det tid for å se på om jeg har nådd de målene jeg satte meg for en uke siden.
Jeg regner med dere trenger en liten oppfriskning når det gjelder de målene:

- Trene mage minst 5 dager.
Dette målet er i boks.

- Gå morgentur de dagene jeg er hjemme på Bjørkelangen.
Dette målet gikk ikke helt som planlagt. Jeg jogga fredag morgen, men lørdag og søndag hadde jeg noen gode unnskyldninger for hvorfor det var best å la være. Bl.a. at det skjedde mye på lørdag og ruskete vær på søndag.

- Holde meg unna kaker o.l. (i helga skal jeg i 4-årsburdag og 60-årslag)
Dette fikk jeg faktisk også til. Jeg holdt meg unna både søt gjærbakst, sjokoladekake, is og godteri. Men jeg koste meg med litt god mat da.

- Forbrenne minst 3000 kcal på klokka.
Dette var jeg knallspent på om jeg hadde fått til., ettersom jeg ikke trente lørdag og søndag. Jeg har nettopp sett på pulsklokka mi. Og jeg er lykkelig for at jeg var flink tidlig i uka. Den hadde akkurat vippa over og viste et forbruk på 3135 kcal.


Mål for kommende uke:

- Trene mage minst 5 dager denne uka.
- Forbrenne minst 3000 kcal.
- Spise bare 1 is på 17.mai. (Jeg er veldig svak for is altså)
- Trene kondisjonstrening minst 4 ganger.


De to øverste målene kommer mest sannsynlig til å være med hver uke fram til sommerferien!
Dere må gjerne komme med forslag til mål jeg kan ha neste uke.

M

Inga from Sweden.

Jeg kom over denne herlige youtube-videoen nå nettopp og skjønte med en gang at den måtte jeg dele med flere!

lørdag 9. mai 2009

GRATULERER ODIN!


Verdens beste gutt fyller 4 år i dag!

Fin lørdag.


I går var det duket for en av vårens travleste lørdager.

1. Forberedelser til barneselskap.
Verdens herligste nevø fyller fire år i helga. Han skulle feire bursdagen sin med masse småtasser fra barnehagen i går og det må forberedes. Jeg hjalp til med å dekke til langbord, med gul duk som barna kunne tegne på, Biler-tallerkner, Biler-glass og Biler-servietter. I tillegg bygde jeg opp kiosken. Der skulle barna komme og handle pølser av meg. Jeg dekorerte muffins og rydda og ordna. Søstern lagde tog-sojkoladekake, mamma var innom med nystekte boller.

1. Barnebursdag.
Rundt klokka 12.00 begynte det å strømme på med små jenter og gutter som var klare til å feire bursdag. De (vi) holdt på i ca. to timer med masse lek, bursdagssang, spising og gaveoppakking. Det blir liv i huset med 14 barn i alderen 2-4 år. Det er gøy å se hvor forskjellig barna takler en sånn situasjon. Jeg tror alle koste seg. Det gjorde hvertfall jeg.

3. Voksenbursdag.
Klokka 16.00 starta dagens andre selskap. Denne gangen var det flest voksne her. Bursdagsbarnet fikk enda flere gaver, som på alle måter falt i smak.

60-årslag.
Litt uti voksenbursdagen gikk jeg og skifta antrekk og gjorde meg klar for 60-årslag. Faren til JM fylte år for et par uker siden og i går var familien samla for å feire. Vi koste oss med koltbord og hyggelig selskap. Det var utrolig hyggelig!

Tre bursdager på en dag. Ikke dårlig!

En engel i blant oss.


Etter en uke uten å ha hørt noe om mine kjære Ray Ban wayfarers hadde jeg gitt opp alt håp om å få se dem igjen. Dere husker sikkert at jeg mista dem på x-russefesten?

Plutselig hadde jeg fått en venneforespørsel på facebook fra en ukjent person. Denne personen hadde skrevet en liten melding til meg, der det stod noe sånt som at jeg antakelig ville legge henne til som venn, at hun hadde noe som var mitt, som er hvitt og når man tar det på blir alt mørkt. Denne personen har altså funnet mine solbriller, tatt vare på dem og prøvd å finne eieren.

Hun fortjener heder og ære! Jeg hadde aldri i verden trodd at noen ville gjøre noe sånt!

TUSEN TAKK TIL IDA DIGERNES!

torsdag 7. mai 2009

Good morning!


Klokka er tidlig fredags morgen. Jeg har vært oppe en times tid og er glad for at ingen ser meg nå. Jeg ser skikkelig trøtt ut i trynet. Men jeg er tilfreds med livet. Jeg har jo våkna opp på gode, gamle Bjørkelangen. Jeg ankom i går klokka 16.30 og skal være her til søndag ettermiddag.


Gjett hva jeg fikk kloa i i går?
En av de superkule bikiniene fra kolleksjon2 fra Matthew Williamson for h&m. Del 2 av kolleksjonen hadde premiere i går. Da jeg kom til butikken var det bare èn bikini igjen av den modellen jeg har hatt lyst på. Og det var min str.. (Se bildet). Jeg kjøpte i tillegg en topp fra en av de andre modellene. Nå kan sommeren bare komme. Nesten.


Nå skal jeg ta ut av oppvaksmaskinen og tørke litt støv, før det bærer ut på joggetur. Jeg tror at dette blir en fin dag!

tirsdag 5. mai 2009

I ♥ tirsdager.


Yes!

Dette har vært nok en bra tirsdag.

Noen høydepunkter fra i dag:
Jeg var innom NoaNoa, bare for å se. Jeg har tross alt ikke spesielt god råd, så jeg stakk innom kun for å drømme meg bort. Jeg har alltid hatt sansen for NoaNoa. Før hadde de mye rart, men nå syns jeg bare det blir bedre og bedre for hver kolleksjon som kommer. Sommerkolleksjonen 09 er fantastisk. Jeg prøvde to jumpsuits. Den ene var løs i bomull, blå med gult mønster. Den andre hadde jeg ikke lagt merke til før hun som jobba der viste meg den. Hun tok helt av og mente den ville passe SÅÅ bra til meg. Den er litt sånn snekkerbukse-aktig i olastoff. Utrolig fin! I tillegg prøvde jeg en veldig søt kjole. (Egentlig kunne jeg gjerne prøvd hele butikken).

Etter drømme-shoppinga mi dro jeg på posten for å hente en forsinka pakke fra h&m. Det var rester av bestillinga mi fra januar. Hadde rett og slett glemt den bort jeg. Men da er altså ett par rosa ballerinasko på plass i Bryggeveien 10a. 130 spenn er ingen ting. :)

Trening!! Dere som leser bliggen min titt og ofte vet sikkert hva jeg skal skrive nå. Selvsagt har jeg vært på min vanlige tirsdagstimer på Elixia i dag. Power etterfulgt av Step. Det var like morsomt og digg som det pleier. Jeg har til og med økt 1 kg. (på hver side) på noen av øvelsene på power. Progresjon er tingen. Forbrant ca. 1100 kcal på trening i dag.

Da jeg kom hjem ble det tacosalat til middag. Det er rett og slett taco, bare med mye salat og uten brød/lefser/skjell. Etter maten satte jeg igang med å lage plakat. Faren til JM skal ha 60-årslag til helga, og vi stiller med en svær gratulasjonsplakat. Jeg brukte ca. to timer på den. Har laget collage rundt hele kanten. (Lete, klippe, lete, klippe, lete, klippe. Lime, lime, lime.)

Ingen tirsdag uten Frustrerte fruer. Oj, så spennende!!!

M

Ps. Det nærmer seg bursdagen min og jeg ønsker meg kompaktkamera av JM. Når det er i boks har jeg planer om å bli flinkere til å legge ut egne bilder på bloggen.. Det tror jeg gjør susen.


mandag 4. mai 2009

Mandagsrapporten.

Som jeg lovet i går skal jeg begynne med et fast innsalg på bloggen min. Hver mandag blir det en kcal-rapport, noen mål for kommende uke, samt litt om hvordan det har gått med målene jeg satte meg sist. Siden dette er første rapport blir det ikke så mye om hvordan det har vært i uka som gikk, siden jeg ikke hadde noen mål sist mandag.

Kcal forbrent på trening sist uke: 4498


Mål for kommende uke:

- Trene mage minst 5 dager.
- Gå morgentur de dagene jeg er hjemme på Bjørkelangen.
- Holde meg unna kaker o.l. (i helga skal jeg i 4-årsburdag og 60-årslag)
- Forbrenne minst 3000 kcal på klokka.

Ønsk meg lykke til!
M

søndag 3. mai 2009

I går var jeg på Hannah Montana med ei jeg er assistent for. Filmen falt veldig i smak hos henne og alle småbertene som dadde tatt turen! Jeg har kanskje ikke like sansen som barna, spesielt irriterende er det med den grusome dubbinga til norsk, men jeg har fått helt dilla på en av sangene fra filmen. Hoedown Throwdown er kul. Jeg øver inn dansetrinnene. ;)

Nam, nam.

Dagens treningsøkt er unnagjort. Det var knallbra! Trente også litt ekstra styrke på armene da jeg kom hjem. Jeg pleier alltid å planlegge sånn at det passer å spise litt etter trening. I kveld prøvde jeg noe helt nytt, som jeg absolutt anbefaler: Et halvt polarbrød extreme (kunne like gjerne vært en brødskive), med cottage cheese, druer og kanel. Himmelsk!

Bikinis don`t lie!

Jeg blogga sist helg om at jeg var så lei meg for at jeg gikk glipp av "Bikinis don`t lie" på Elixia sist søndag. Nå viste det seg å bli en så stor suksess sist at de har bestemt seg for å kjøre denne timen hver søndag fram til sommeren. Jeg har kommet hjem fra jobben og spist middag. Og nå gleder jeg meg som en unge til 75 min. steinhard step -og styrketrening!!

Jeg har forresten bestemt meg for å komme med en liten ukesrapport til dere hver mandag, der jeg forteller hvor mange kcal jeg har forbrent i løpet av uka. Pulsklokka mi regner alltid sammen hver natt til mandag. I morgen kommer altså første rapport. Jeg innbiller meg at dette gir meg litt ekstra motivasjon. Og kanskje noen andre blir motivert også?

M

fredag 1. mai 2009

Eksamen i sikte, x-russefest og trening.


Jeg trodde jeg hadde vært ganske flink til å blogge i det siste, men oppdaga nettopp at det har jeg slett ikke vært.
Siden sist:
Jeg har endelig kommet igang med å lese/øve til eksamene som er farlig nære. Vi skal ha eksmaen 28.mai, 04.juni og 10.juni. Det er med andre ord nok å henge fingrene i framover. På torsdag satte jeg altså igang med å øve. Da hadde jeg besøk av Christian og Ida. Vi tok for oss SPA (Sokrates, Platon og Aristoteles). Det føles veldig bra å ha starta.
Denne dagen trente jeg styrke hjemme.

Torsdag kveld var jeg russ igjen. Da var det duket for årets x-russefest her på Lillehammer. Dette er et arrangement der studentene setter på seg de gamle russeklærne og samler seg for å drikke og grille, for deretter å gå ut på studentpuben Bingon. Jeg hadde det kjempegøy, men mista dessverre mine kjære Ray Ban wayfarer (solbriller. Se bildet). Og det er surt. Ekstra surt er det jo at jeg ikke kan skylde på noen andre enn meg selv. Hvor dumt er det vel ikke å ta med seg sånne solbriller på fest?

Fredag morgen våkna jeg opplagt og klar for en ny dag klokka 0930. Jeg spiste en god frokost og hoppa inn i treningsklærne. På Elixia ble det 10 min. oppvarming på tredemølle etterfulgt av en saltime, Total Step og styrke. Det var utrolig deilig å få svetta ut litt. Da jeg kom ut fra den mørke salen ble jeg møtt av strålende sol fra skyfri himmel. Dermed ble det litt tid på terrassen før jeg måtte på jobb (og tjene fett med 1.mai-penger på å gjøre nesten ingenting, fordi brukeren min var hos foreldrene nesten hele kvelden).

I dag er det lørdag. Og jeg tror det blir en fin en. Har tenkt meg en tur til Elixia nå på morran. Etter det skal jeg møte søstern i byen for lunsj. Hun er nemlig russ, og denne helga er det landstreff på Birkebeinerstadioen. I kveld jobber jeg, men det er veldig greit.
Bildet over er fra august. Da hadde jeg besøk av Odin. Verdens beste nevø!!

Ha en fortreffelig helg!
M ;) (kunne ønske jeg kunne sette inn et lite hjerte her... Det hadde vært søtt!)

tirsdag 28. april 2009

Herlig!

Nå har jeg vært på power og step. Jeg elsker det! Formen var helt på topp i dag, og jeg svidde av over 1200 kcal (inkuldert sykkelturen til og fra). Sommeren nærmer seg med stormskritt, så jeg er glad for at kroppen er full av energi om dagen.
Men dersom motivasjonen skulle svikte kan jeg bare ta fram den ferske utgaven av ShapeUp som kom i posten i dag. Makan til motiverende, lærerikt og inspirerende blad finnes ikke.

Elsk.
MARTE

Hva skjer`a?

Joda, det skjer jo litt av hvert.

Lørdag: En utrolig deilig dag.
Jeg starta dagen med en skikkelig god treningsøkt. Løp på tredemølle og gikk gjennom hele styrkeprogrammet som er laget av min PT. Etter det kunne jeg med god samvittighet rusle hjem og sette meg ut. Satte på meg bikinitoppen og kortbukse, smurte meg med solkrem og tok med meg en stabel med blader. Det var faktisk så varmt at jeg gikk inn og skifta til bikinitruse også! Sånn satt jeg ganske så lenge. Det var utrolig deilig.
På kvelden var jeg invitert bort i bursdagsselskap til ei i klassen til JM. Hun heter Line og fylte 22 år 27.04! Jeg stasa meg opp i hvit blondetopp, lyst olaskjørt med høyt liv, strømper, svart cardigan og hvite tøysko. Følte meg ganske så fin. Og var absoultt klar for en morsom kveld. Det var utrolig hyggelig å møte masse nye mennesker. Vi hørte på uttallige gamle slagere, alt fra spice girls til postgirobygget. Hele gjengen sang med for full hals. Fantastisk. Jeg drakk både cider og punsj. Line og Eline hadde laget en herlig punsj med masse frukt i. Visste dere at frukten trekker til seg nesten alt av sprit? Det visste ikke jeg, så jeg tok selvsagt med masse frukt i glasset. Skål. Tjohei.

Søndag: Ikke like deilig dag.
Jeg blir heldigvis sjeldent fyllesjuk. Men selv om formen i seg selv var ok, var det ikke kjempemoro å stå opp klokka 06.30 for å gå på jobb. Jeg hadde en åtte og en halv times arbeidsvakt som gikk overraskende bra. Jeg holdt koken oppe ved blant annet å ta med meg brukeren på tivoli oppe ved Kristins hall. Og dere som har vært i Lillehammer kan jo tenke dere hvor slitsomt det var å dytte en manuell rullestol fra bortafor sentrum og opp til hallen!
Etter jobb hadde jeg store planer om å dra på en 75 min. step -og styrketime (Bikinis don`t lie), men kroppen ga helt opp da jeg kom hjem til sofaen.

Mandag: En både nyttig og hyggelig dag.
Hele denne uka har jeg fri. Deler av klassen er på studietur til Roma, med jeg er ikke med fordi det var svindyrt. Dermed har jeg fri. På forhånd har jeg bestemt meg for å dedikere denne uka til nyttige formål som rydding, trening, jobbing og eksamenslesing. Denne dagen var satt av til å rydde opp i alle skolesakene mine (og litt i JMs). Vi har alle bøker, permer, hefter, notatbøker osv. samla på et sted. Og helt til i går var det et eneste stort kaos. jeg brukte ca. to timer på å se over løsark, hulle dem, sette inn i permer og sortere annet som lå der. Det var knalldeilig å få gjort. Jeg rydda også i en skuff jeg har. Det er en sånn alt-mulig-rart-skuff. Da jeg hadde gjort dette fornuftige hadde jeg så innmari lyst til å trene, men jeg rakk ikke Elixia, fordi Thea skulle komme på besøk. Derfor ble det styrketrening hjemme. Det er ikke så dumt det heller.
Klokka 15.00 kom Thea med toget fra Hamar. Vi stakk på butikken og kjøpte inn til carbonara, som Thea hadde sett reklame for, og så leide vi film. Ingen av oss var i humør til hverken drama eller noe annet seriøst, derfor ble det Get smart. Den så jeg på premiere i NY, noe som var en herlig opplevelse. Vi hadde en veldig hyggelig kveld i går. Carbonaraen ble digg (sjekk utt www.egg.no for oppskrift, enkelt å lage), filmen var som forventa, og dessuten fikk vi selvsagt med oss En god nummer to!

Tirsdag: jeg ser for meg at dette blir en bra dag.
Jeg har sovet lenge i dag. Helt til 10.00. Det føles greit. nå har jeg sittet lenge ved pc-en og begynner å bli klar for å starte med dagens gjøremål. Jeg har jo, som sagt, en fryktelig nyttig uke, og dagens nyttige er å rydde kjelleren. Vi har en bod i kjelleren som begynner å bli full nå. Og det finnes ikke orden i sakene. Vi har julepynt, vinterklær, skoesker, sko, ski og masse annet ræl i et eneste sammensurium. I tillegg har jeg masse klær som er blitt for store. Og disse må sorteres. Noen skal jeg prøve å selge, noen kan rett og slett bare kastes, mens andre skal jeg gi til Fretex.
I kveld skal jeg på den gode, gamle tirsdagstreninga: Elixia Power etterfulgt av Step. Kvekden avsluttes med Frustrerte fruer.