Magemuskler!

Kjære Thea!

Nå har det gått lenge nok siden jeg lovte deg å publisere noen mageøvelser på bloggen. I dag har jeg trent hjemme, fordi jeg ikke rakk Elixia før stengetid. I den anledningen har jeg merket meg hvilke øvelser jeg tar når jeg kun har min egen kropp til disposisjon.

DYNAMISKE ØVELSER (ca. 20 rep. per øvelse)

Øvelse 1. "Vanlige" sit-ups

Ligg på ryggen med føttene i bakken, så nær rumpa som mulig. Knærne skal være tett, med maks en knyttneves mellomrom. Det er VIKITG at korsryggen blir presset ned mot underlaget hele tiden. Tenk deg at man ikke engang skal ha plass til en seddel mellom ryggen og gulvet. Løft hodet og brystet opp fra gulvet, og senk ned igjen (opp på to, ned på to). Det er ikke et poeng å komme høyt opp fra gulvet, men å få tak i de rette magemusklene.

Øvelse 2. Skrå sit-ups

Utgangsposisjonen er den samme som på første øvelse, men nå du har løftet deg opp i midten skal du vri overkroppen slik at skulderen vendes mot motsatt kne, så tilbake i midten igjen og ned. Deretter gjentar man det samme, men mot andre siden. Husk også her å plante korsryggen godt ned i gulvet.

En annen variant av dette:

I stedet for å ha føttene i gulvet skal du legge knærne skrått ut mot sida. Selve utførelsen av øvelsen er lik som i øvelse 1. Man skal heve og senke hode og brystet rett fram/opp, ikke på skrå. Her legger en bena mot andre siden når halvparten av repetisjonene er tatt.

Øvelse 3. "Hundre"

Dette er en typisk pilatesøvelse. Utgangsposisjonen er som på vanlige sit-ups. I stedet for å holde hendene bak hodet skal de ligge ned langs sidene av kroppen, med håndflatene ned. Løft først hodet ved å føre haka mot brystet. Deretter løfter du brystet og armene/hendene. Tenk deg at du har en tennisball under hånda som du skal dytte bortover gulvet. Korsryggen skal ikke forlate underlaget. Når du er oppe i denne posisjonen skal du begynne å føre armene fort opp og ned, hold de helt strake hele tiden. Pust inn gjennom nesa mens du teller til fem, og ut gjennom munnen på fem. Når du har telt til hundre er du ferdig.

Øvelse 4. "Tå-dyppern"

Nok en typisk pilatesøvelse. Her skal du ligge på ryggen med armene ned langs sidene og bena rett opp mot taket. Sørg nok en gang for at det ikke er glippe mellom korsryggen og gulvet. Så fører du ett og ett ben ned mot gulvet, med en liten knekk i kneet slik at tærne treffer gulvet først, deretter trekker du benet opp igjen og bytter. Øvelsen skal gjøres i et rolig og kontrollert tempo. Det er viktig å tenke på korsryggen hele tiden. Dersom den glipper fra underlaget må du kanskje la være å ta benet så langt ned.

Øvelse 5. Rumpeløft

Ligg på ryggen med hendene langs sidene og bena rett opp. Nå skal du, ved hjelp av magen, løfte bena mot taket. Her tar du tak i de nederste magemusklene. Det er viktig å ha fokus på magen, og kjenne etter at det er den som jobber.

Øvelse 6. Å padle.

Sitt på rumpa med knekk i knærne. Rett deg opp i ryggen og før overkroppen bakover så langt du klarer uten at ryggen treffer bakken. Hold armene i front og lat som om du holder i en åre med begge hendene. Nå skal du late som du er ute på padletur! Hev armene over hodet og før de i en glidende bevegelse ned langs siden og bakover mens du ser bakover. Før armene opp over hodet igjen og gjenta bevegelsen på andre siden. Det er viktig at du holder hoftene i ro, rett fram, slik at det er magen som jobber.

Musikktips til dynamiske mageøvelser:

Britney Spears - Toxic, Womanizer, Piece of me, Gimme more

Rihanna - Disturbia, Pon the replay, SOS

Beyonce - Crazy in love, Work it out

Kelis - Milkshake, Trick me

Mira Craig - Head hunted

STATISKE ØVELSER.

Øvelse 1. Planken.

Dette er en knalløvelse. Den er en forhatt, men kjmepeeffektiv, stabilitetsøvelse. Still deg på alle fire med albuene i gulvet. Sørg for at skuldrene er rett over albuene. Sett så tærne i gulvet. Poenget er at kroppen skal være rett som en planke. For å få til dette må tenke deg at hoftene skal trekkes mot navlen, og navlen trekkes inn mot ryggen. Rumpa skal ikke være høyt oppe, men ryggen skal ikke være svai. Blir dette veldig tungt kan du sette knærne i gulvet.

Hold i minst ett min.

Øvelse 2. Sidelengs planke.

Legg deg på siden. Sett albuen i gulvet, rett under skuldern. Hev kroppen slik at du støtter deg kun på armen og utsida av ene foten, med den andre foten oppå. Dytt hofta så langt mot taket som du klarer. Husk å slappe av i nakken. Hvis du vil ha det tyngre kan du strekke det øverste benet rett ut. Vil du ha det lettere kan du ha knærne nedi (ser ut som en havfrue).

Hold i minst ett minutt.

Øvelse 3. Båten.

Finn balansen på sitteknutene. Hold ryggen rett, strekk armene fram, løft bena fra gulvet og len overkroppen bakover. Føttene skal være rett over gulvet. Ryggen skal ikke treffe gulvet. Dersom dette er veldig lett kan du strekke bena, salma, rett opp. Da blir det mye tyngre.

Hold i minst ett min.

Musikktips til statiske mageøvelser:

Klaus Badelt - The black pearl

Laleh - Invinsible

Aretha Franklin - Think

Jeg kan masse flere øvelser, men ser at dette innlegget blir veldig langt. Jeg kan komme med noen flere innimellom. :)

En dårlig blogger..

Jeg innrømmer så gjerne at bloggen min har vært dårlig i det siste. Dagene er så vanvittig travle når det er praksis. Jeg vet det fra de periodene jeg har hatt før, at det blir knapt nok tid til annet enn praksis og søvn. Men jeg koser meg helt utrolig! Barna er fantastiske og lærerne er hyggelige. Denne uka har jeg hatt samlingsstund, samfunnsfagtime om Roald Amundsen, gymtime, vært med på bading på Jorekstad en hel dag, samt hatt kunst -og håndværk. I k&h skulle barna gjenskape et bilde av Matisse. Jeg hadde på forhånd delt opp bildet i 15 like store deler. Barna fikk hver sin del av maleriet og en blank bit i samme størrelse som de skulle male på. Når alle bitene har tørka og blitt retta ut, skal jeg sette dem sammen til ett bilde. Elevene var kjempeflinke til å male. Jeg er veldig spent på det ferdige resultatet. (Bildet over er orginalen).

Når det gjelder trening denne uka har jeg fått dratt meg på Elixia de fleste dagene. Men jeg merker at jeg ikke orker å trene så hardt som vanlig nå som dagene er så lange og hektiske. Til gjengjeld går jeg i 40 min. for å komme til jobb/praksis, og tilsvarende hjem igjen. 80 min. gange per dag er slett ikke verst! Forresten går strip aerobics-kurset så det suser. På onsdag var jeg der for tredje gang. Denne gangen ble vi delt opp i grupper og lagde vår egen lille korreografi. Veldig gøy!

Nå skal jeg stålsette meg til å vaske litt i leiligheten.

Jeg skal prøve å blogge mer i helga og utover uka.

Et lite innlegg fra hu med ettervekst.

Jeg har begynt i praksis i 2.klasse. På fredag hadde jeg første dagen i en periode på fem uker (tre før påske, og en etter). Jeg var med i en dobbelttime med kunst og håndverk, der elevene sydde filtbamser. Etter mat var det gym og norsk. Barna er bare så utrolig søte. Jeg fikk klemmer, en liten hånd som ville holde i min og ei jente som satte seg på fanget mitt. De er så tillitsfulle og åpne. Det morsomste var ei lita jente som la merke til etterveksten min og spurte om jeg skulle få gult hår.
Jeg gleder meg til en ny uke!

Barndomsminner..

Små tegn.

Det ser ut som vår.
Det høres ut som vår.
Det lukter vår.
Det er fortsatt vinter.
Da jeg stod opp i dag tidlig ble jeg så glad. Sola hadde stått opp omtrent samtidig som meg og glimtet over åsen på andre sida av Mjøsa. Det så ut som vår. Da jeg litt senere satt og spiste frokost hørte jeg småfulgene kvitre. Det hørtes ut som vår. Jeg kledde på meg yttertøyet og gikk ut. Der lukta det vår. Men snøen på bakken og minusgradene, minnet meg på at det fortsatt er vinter. Men det gjør ikke noe, for stadig flere tegn er der, for å vise oss at våren og sommeren er rett rundt hjørnet. Og mens vi venter går det an å planlegge litt. I dag har jeg for eksempel laget meg en liste over hva jeg skal ha med meg i Hellas-sekken min i sommer.
Must haves i Hellas-sekken:
Solkrem
Sandaler
Solbriller
Bikini
Sommerkjole (Odd Molly)
Ola-shorts
Singletter
Reisepakke med hudpleieprod.
Reisepakke med hårpleieprod.
Barberhøvel
Freshe neglelakker

Å, som jeg gleder meg!

Mister jeg grepet?

Tidligere denne uka gjorde jeg noe jeg har hatt lyst til lenge. Nemlig å sjekke ut hvor mange kcal jeg forbrenner på en vanlig dag uten trening. Dette vil bl.a. hjelpe meg til å legge opp kostholdet mitt. Derfor hadde jeg på meg både pulsklokka -og beltet hele torsdag dag, samt natt til fredag. Jeg visste ikke hva jeg kunne forvente meg. Etter å ha sett resultatet slo det meg hvor viktig det er å trene! På ett døgn hadde jeg forbrent 2100 kcal. På ei treningsøkt forbrenner jeg alt fra 400-1000 kcal, alt avhengig av hva jeg trener. Jeg ble supermotivert til å fortsette å trene som jeg gjør. I tillegg så jeg at kostholdet mitt også burde være som det er (eller skal jeg si har vært?). De siste dagene har jeg virkelig mista grepet om alt som heter gode kostholdsvaner. Plutselig har jeg hatt en masse gode unnskyldninger for å spise kake, sjokolade, burger, sjokoladepudding, potetgull, osv. Det rare er at jeg ikke nyter det engang. Jeg bare klarer ikke å la det være i det hele tatt! Heldigvis har jeg hatt noen gode treningsøkter. Men det er ikke tvil om at jeg ødelegger veldig for meg selv. Nå er jeg deppa og føler meg oppblåst. Her må noe gjøres. I den forbindelse ber jeg om at dere som leser dette legger igjen en supermotiverende kommentar til meg, slik at jeg får et spark bak. Andre tiltak: Jeg har nettopp fått et flunkende nytt Shapeup i posten som skal leses fra perm til perm, kostholdsdagboka skal tas flittigere i bruk igjen, og til slutt skal jeg være sta som et beist! (Først skal jeg bare spise opp isen i fryseren). Nå har jeg det hvitt på grått her på bloggen. Det hjelper det også.

I går var jeg på konsert etter jobben. Bedrock bluesband på Paddys. Det var utrolig hyggelig å se noen av gutta igjen. Dessuten er de kjempeflinke. Jeg koste meg maks! Det var Inga låmi her oppe i går. Inga låmi er Norges største kvinnelangrenn og arrageres hvert år i Lillehammer. Det resulterer alltid i mange fulle, middeladredne damer ute på sjekkeren. Høydepunktet i går var ei dame på rundt femti som var ute i skidressen og skiskoene, med startsnummeret på låret! De andre har gjerne vært innom hotellrommet og dolla seg opp i finstasen.

Nå skal jeg fortsette med å gjøre ingenting. Også håper jeg veldig på motivasjonskommentarer fra alle.

Morgenstund har gull i munn!

I dag er det lørdag. Jeg har stått opp ganske tidlig for å dra og trene. Det gleder jeg meg til. Etter trening blir det jobb. Jeg har jobbhelg nå. Kveld lør, dag søn. Det er igrunnen veldig greit. jeg trenger tross alt masse, masse penger til Hellasturen! Dessuten har jeg en jobb jeg trives kjempegodt i. I kveld skal brukeren min og jeg bowle, lage god middag og se på Det store korslaget. Etter jobb skal jeg på pub sammen med JM. Jeg fant for noen dager siden ut at gutta som jeg gikk i klasse med på videregående skal spille på Paddys i kveld. Bedrock bluesband. Det blir morro det.

I går hadde jeg fridag. Klassen min er så heldige at vi har det på fredager. Det gir en gylden mulighet til å jobbe med fagstoffet vi har hatt uka gjennom. Men den gyldne sjansen griper aldri jeg. I stedet hadde jeg en deilig hjemmedag. Titta litt på TV, rydda litt, vaska litt, ordna neglene mine osv. På kvelden dro jeg på trening. Først 20 min. på elipse, så 30 min. step og til slutt 55 min. corebar. Det var herrrrlig. Og apropos trening. Jeg har jo glemt å fortelle om hvordan det gikk på Strip aerobics på onsdag. Fy flate. Det er utrolig morsomt og veldig god trening for kjernemusklene. Med lyset på i salen føler jeg meg litt klønete når vi gjør noen av øvelsene. Men når lyset blir skrudd av... Da føler jeg meg superheit (for da ser jeg bare konturene i speilet). Og som de sier, Øvelse gjør mester. Om åtte uker håper jeg på å være som Carmen Electra på dansegulvet. Eller.

Nei som tiden flyr når man blogger. Klokka er allerede 10.00. Jeg må ordne meg.

Korps er kult!

Jeg bare nevner det..

Bæ, bæ lille lam. Har du noe promp?

Dette blir et innlegg om alt og ingenting. Jeg skriver bare fordi jeg har lyst til å skrive, men uten mål eller mening.

Jeg kan starte med å fortelle om i går. Da var det atter tirsdag. Dagen i går ble litt annerledes enn den pleier. På skolen skulle vi ha førpraksismøte. Det er en forberedelse til praksisen som starter om litt over en uke. I tillegg fikk vi møte øvingslæreren vår. Hun var kjempehyggelig. Nå bare gleder jeg meg til å være fire uker i 2.klasse. En annen morsom ting som skjedde på skolen i går var at jeg møtte på læreren min fra ungodmsskolen, Mona Andersen. Det var veldig rart og hyggelig å snakke med henne igjen. Samtidig er det underlig å tenke over at hun og jeg har vært veldig nær hverandre i tre år, men at vi nå er nesten som fremmede.

Rett etter skolen dro jeg på trening. Jeg hadde pakka sekken med treningsklær, slik at jeg slapp å dra innom hjemme, og i håp om å rekke Elixia Power. Jeg rakk dessverre ikke power, og måtte dermed gjøre om på programmet. Det ble Step, etterfulgt av Total og Corebar. Totaltimen var skitbra. Men det er en ting som irriterer meg når jeg er på trening. Når instruktørene spør spørsmål som Er dere klare?, Går det bra? så er det bare jeg som svarer. I noen tilfeller kan det være en eller to til som også svarer, men det er på en virkelig god dag. Jeg skjønner det rett og slett ikke jeg. At folk kan bare stå der uten å svare. Rart! I går leverte jeg treningsdagboka mi til vurdering også. Nå venter jeg spent.

Vel. Klokka 20.30 var jeg hjemme etter en lang og innholdsrik dag. Kvelden ble avslutta med kyllingburger og smoothie, med Frustrerte fruer på TV og kjærsten i sofaen.

I dag har det vært framføring på skolen. Det er deilig å være ferdig med det. Om ikke så lenge skal jeg på første kurskveld med Strip aerobic. Og jeg har jo glemt å øve på body roll.. Men det blir garantert gøy. Jeg holder dere oppdatert.

Overskriften min er et sitat fra helgebesøket. Odin er veldig flink til å lage egne sangtekster til melodier vi alle kjenner til! Underholdningsverdien er høy, men det blir koselig når han finner ut at sangene kan dreie seg om annet enn promp.

Heitere enn hot.

Helga er over. Den gikk altfor fort, som den alltid gjør når det skjer noe morsomt. Forresten så var ikke slutten av den like morsom. Da Odin hadde dratt hjem i tre-tida i går var jeg nødt til å skrive ferdig pedagogikkoppgava mi. Jeg var deppa og nede da jeg satte meg ned for å begynne. Jeg hadde til og med drømt at jeg ikke fikk levert den inn når jeg skulle. Natt til søndag drømte jeg dette: Det var søndag morgen og jeg skulle akkurat til å sette meg ned for å gjøre oppgava ferdig da telefonen ringte. Det var rektoren for Aurskog-Høland musikkskole som lurte på om ikke jeg kunne være så snill å synge en sang på kveldens konsert. Dette tilbudet kunne jeg bare ikke takke nei til. Jeg fikk beskjed om at jeg skulle synge Kardemomme-sangen. Dessverre hadde jeg ikke noe å ha på meg, derfor måtte jeg låne både klær og sminke av søstern. Det blei en merkelig kjolesak (så ut som en type parkas med belte), samt høye hæler og mørk sminke. Da jeg endelig var klar for å dra på konsert kom jeg på at jeg ikke huska teksten på Kardemomme-sangen. Løsningen ble å finne den på nettet. Da vi fant teksten kom jeg på at jeg ikke huska melodien heller. Heldigvis fikk jeg hjelp til å øve det inn før konserten, som gikk strålende. Og sånn jeg gikk det til at jeg ikke fikk levert oppgava.
I virkeligheten gikk det derimot riktig så bra ettehvert. Da jeg først kom igang med skrivinga var det plutselig slik at jeg måtte begrense meg for å ikke overskride grensen på åtte sider. Det var fantastisk deilig å bli ferdig!
Dagen i dag har bestått av skole på dagen og ren avslapping på kvelden. Bl.a. har jeg begynt å sette meg inn i et fantastisk redigeringsprogram på http://www.polyvore.com/. Jeg har lagt merke til sida før uten å gjøre noe mer med det. Men etter å ha sett hva søsteren til Thea hadde gjort der ble jeg inspirert til å prøve ut selv. Min første collage, Heitere enn hot, er litt sånn prøve-seg-collage, og dermed ikke superfin. Men det kommer sikkert flere etterhvert! (Jeg får ikke bildet større nå, men trykk på det for å se større versjon, og for å komme inn på den fantastiske sida.)

Helgebesøk.

Nå har endelig Odin kommet på besøk. Han kom hit i går kveld, litt før halv åtte. Mamman og pappan hans spiste middag her, før de dro videre mot hytta på Sjusjøen. Odin og jeg derimot satte igang med filmtitting på nettet, leking, bading og lesing. I ti-tida la vi oss begge to i min seng. koselig! Odin våkna en gang i tre-firetida, da skravla han ivrig og høylytt om trusene sine. hehe.. Han sovna ganske fort igjen, og sov helt til kvart på åtte. I dag har vi sett Shrek to ganger. Men det morsomste vi har gjort er å bade og kjøre sklie på Jorekstad. Odin har blitt så tøff siden sist gang, at nå kjørte han helt alene. Han er en råtass! Etter to en halv time i svømmehallen dro vi til McDo. Nå er det Monsterbedriften som gjelder.

Om det å skulle skrive en ped.oppgave. (og noen andre ting)

I to dager på rad har jeg hatt mange timer til disposisjon til å skrive pedagogikkoppgava som skal være ferdig søndag. Jeg skal skrive en 6-8 siders oppgave om elev-vurdering. Hittils har jeg skrevet ELEVVURDERING. jeg får rett og slett ikke til å skrive et eneste ord (bortsett fra overskriften). Jeg har satt meg ned med bøker, pc, papir og penn flere ganger, uten at jeg har kommet videre. Hva som helst er mer interessant enn å jobbe med dette. I løpet av de siste dagene har jeg vaska opp, vaska klær, vaska i leiligheten, kura håret, lakkert neglene, brukt unødvendig mye tid på facebook og blogg.no, trent, tatt sol og sett litt på tv. I tillegg har jeg ved flere anledninger skrevet inn ordet elevvurdering i google, men av en eller annen merkelig grunn endt opp på sider som nelly.com eller kk.no. Det er så mye fint å se på! Jeg har blitt litt småforelska i Marc Jacobs` høstkolleksjon. (se bildene)

Kvelden i går var som en tirsdagskveld skal være. Jeg føler at jeg er nødt til å fortelle dere om tirsdagene mine, etter at jeg skrev at det er min favorittukedag. Det lader opp til en forventning: Hvordan gikk det denne tirsdagen?

Jeg hadde en knallbra treningsøkt på Elixia. Denne gangen var formen helt på topp, og dermed ble det både power og step. I det siste har det vært mannlig instruktør på step-timene. Han er vikar for ei som nettopp har født. Koreografiene hans er ganske enkle, men de er kjempemorsomme, og vanvittig slitsomme!! Og det er så digg. Forbrenner masse på hans timer. Da jeg kom hjem var det etterhvert duket for Da damene dro, og litt senere Frustrerte fruer. Og selvfølgelig ble det smoothies til. FF-episoden i går var helt villt spennende..

Nå skal jeg for ørtende gang prøve å skrive oppgave.

Hej hej, leverpostej.

Vann, strand, hopping, shopping, frisk frukt, bademadrass, hvite hus og en og annen hjemløs pus.

Som jeg nevnte i innlegget nedenfor skal Torgeir og jeg på øyhopping i sommer. Det er fem år siden vi var på øyhopping sist, så det blir litt sånn jubileumstur. Jeg har søkt etter flybilletter i hele januar og februar. Fortvilelsen har bredt seg ettersom jeg har sett prisene bare stige. Det var blitt såpass ille at jeg ikke fant billetter til under 12 000 (Vi hadde satt oss en maksgrense på 7000 pr. pers). Og det er bare for fly t/r. Vi har hatt lyst til å fly til Skiathos, som vi gjorde sist. Men etter at Mamma Mia ble spilt inn der har prisene skutt i været. Derfor bestemte vi oss for at vi kan fly til en av de mindre øyene, og derfra dra hvorhen vi vil. Og i går fant jeg endelig billige billetter! Det var bare fire billetter igjen på den aktuelle datoen, så nå har vi slått til. Billettene er bestilt! Vi reiser søndag 14.juni. Etter det venter to uker med hopping, før Torgeir vender snuta mot Norge og jeg møter Thea, som skal feriere med meg den siste uka. Jeg gleder meg så vanvittig at jeg nesten ikke klarer å tenke på noe annet. Flyet går til (og fra) Samos. Samos er en del av et område med masse øyer (Naxos, Kos, Patmos, Ios osv..). Det ligger sånn til at det gir mulighet for å reise mye rundt, også til Skiathos og Skopelos, selv om det blir en lengre tur. Jeg kan også fortelle at Samos er fødestedet til den kjente matematikern Pythagoras, som vi alle er så glad i. Spesielt jeg.

Nå er det bare å sette igang å spare penger. Ikke minst skal jeg framover være på utkikke etter fine sandaler, kule bikinier, sommerkjoler og annet stæsj som er aktuelt å ha med på tur. Men med visse begrensninger, med tanke på at jeg ikke er millionær og at jeg må åakke i sekk fordi vi skal flytte mye på oss. Noen som er misunnelige kanskje?

Back to my roots.

Som de fleste veit er jeg egentlig blond. Fram til høsten 07 hadde jeg aldri farga håret mitt, og tok en kjempeavgjørelse da jeg bestemte meg for å farge det mørkebrunt. Dette har jeg vært kjempefornøyd med. Men nå er det tid for å bli blond igjen. I sommer skal jeg på øyhopping i Hellas i tre uker. Jeg veit hvor utrolig stygt håret vil bli i sola dersom det fortsatt er farget. Derfor beynner jeg nå på prosjekt Sommerhår09. Etter en prat med min frisørsøster har vi laget en plan som skal være mest mulig skånsom mot håret og samtidig gi pent resultat. Det vil dessverre si at jeg allerede nå må slutte å farge håret mitt, slik at det blir minst mulig metta når jeg går til frisøren. Jeg er skikkelig spent på hvor gal jeg kommer til å bli når håret begynner å få skikkelig ettervekst og bli lysere. Jeg som hater ettervekst. I april kommer jeg til å ta første runde hos frisøren med avfarging og striping. Håper det blir blondt og vakkert til juni! Den andre delen av prosjekt Sommerhår09 er at jeg skal begynne å spare det litt. Jeg har ganske kort klipp nå, som jeg også liker kjempegodt. Men det er mer praktisk med strikklengde når man er i sydenland. Derfor skal det bli langt nok til å ha i hårstrikk. :)

Sjokolade, sjokolade, sjokolade, sjokolade, sjokolade..

Nå er jeg i en skikkelig møkkaperiode. De siste dagene har jeg vært kjempeslapp. Jeg har mye vondt i hodet og er en slappfisk uten like. Og selvfølgelig lytter jeg til kroppen. Jeg har prøvd å slappe av som bare det. Men jeg blir småsprø av at energien fortsatt ikke har kommet tilbake. Tiltaket i går var forresten kinobesøk med kjærsten. Vi så The curious case of Benjamin Button. Jeg likte den kjempegodt! I dag følte jeg meg i bedre form og dro på trening igjen. Var på Corebar. Det er en av mine favoritter. Man trener med en polstra stang som er bøyd på to steder. Veldig bra for mage og rygg, samt kondisjon. Etter timen ble det en halvtime på ellipsemaskin. Jeg var ikke sliten i det hele tatt og det føltes utrolig bra. Men nå er jeg kjempeslapp igjen. Kan ikke fatte og begripe hva dette er. I tillegg til at jeg er slapp har jeg kjempelyst til å spise hele tiden. Det er veeeeldig lenge siden sist jeg var sånn. Jeg har lyst på både mat og godteri. Jeg har sjokolade på hjernen. Derfor surfer jeg som en gal på bilder av bikinibabes og leser artikler om sunn livsstil for å få tankene på rett spor. Gosj! Apropos mat. Jeg lagde meg festlig restemiddag i dag. Fant pitabrød i fryseren, slang på med svinekjøttwok fra i går, litt ost på toppen. Og voila(!) sursøt pitapizza! hehe.

Jeg innser at et par av mine siste innlegg har hatt en litt sytete tone (mista linsene, vondt i hodet, stakkars-meg-så-slapp-jeg-er) Derfor skal jeg med det samme ta meg sammen. Jeg skal tenke positivt og skrive positivt. Jeg tror det kan hjelpe. Jeg starter med det samme med å fortelle om noe jeg gleder meg til. Nå er det bare en uke til nevøen min kommer på besøk! Han skal bo hos oss hele neste helg. Jeg ser for meg en hyggelig helg med skitur, skøytetur, innendørs bading, webkameratøys mm.