En type evaluering + ny plan

Her er planen for denne uka:

Mandag:
* Aerobic

Tirsdag:
* Oppvarming på mølla + skikkelig styrkeøkt
* Skitur

Onsdag:
* Cardio step interval

Torsdag:
* 500 kcal
* MEIR

Fredag:
*Treningsfri

Lørdag:
* She-Bam

Søndag:
* Yoga

M ;)

Ski

Torsdager er  MEIR-dag for meg. Planen i dag var å flytte treninga til Søndre park, hvor vi kan ha bakkeløp og det er god plass til styrketrening. Jeg gleda meg SÅ. Men, alle deltakerne mine var syke i dag. Uflaks. Da ble det til at JM og jeg dro ut på skitur. Deilig, deilig.

M ;)

Middager

Denne uka har JM og jeg vært flink til å planlegge alle middagene og gjøre kun ett innkjøp. På søndag satte vi oss ned og lagde menyliste. Ikke bare det, vi gjorde det med en vri. Denne gangen ville vi prøve nye ting  og bestemte oss for at alle middagene denne uka skulle være oppskrifter fra greteroede.no. Mandag hadde vi urteschnitzel, tirsdag hadde vi wok (bare at vi brukte kyllingfilet i stedet for svin), i går jobbet JM så da lagde jeg meg laks i pita etter eget hode, men i dag ble det ny oppskrift igjen, småbiff med eple og løk:

Se så fin stjerne i eplet

Svinebiff, poteter, salat, stekt løk og eple + sennepssaus med vårløk

Diggesen

Fornøyd kjæreste

Anbefaler flere å gjøre som oss. Let etter inspirasjon på nettet og planlegg middagene for hele uka. Godt for både økonomien og smaksløkene. Grete Roede sine nettsider har massevis av kjempegode, sunne oppskrifter.

M ;)

Bedre sent enn aldri!?

Nå skal jeg begynne å blogge om treninga mi igjen. Nå er vi jo godt ut i uka allerede, men jeg deler uansett min ukesplan med dere:

Nye klær

Mandag:
* Dance aerobics

Tirsdag:
* Oppvarming + 40 min. styrketrening
* Skitur på kvelden

Onsdag:
* Treningsfri

Torsdag:
* 500 kcal
* MEIR utetrening

Fredag:
* Treningsfri

Lørdag:
* Jogge + styrke

Søndag:
* Cardio step interval

Jeg har nytt treningstøy og er veldig fornøyd med det. Nå satser jeg på at noen uker med god trening gjør at jeg ser bedre ut i de klærne også.

M ;)

Søpla mi

Turkis: restavfall. Beige: papp/papir. Lys beige: matavfall

Det er mye som må ordnes i en ny leilighet. En av de tingene som ikke synes så godt, men som helst bør ha en god løsning, er søppelsortering. For vår del har vi best plass til dette under vasken. Ikke helt uvanlig med andre ord. Vi brukte først skurebøtter, men det ser ikke særlig pent ut og er ikke optimalt. Så kjøpte JM noen kasse på Ikea som viste seg å ha feil størrelse. Men i dag fant vi de perfekte søppelkassene. De er pene og passer som hånd i hanske. Jeg ELSKER dem!

M ;)

Verdens søteste dyr

Så dere Brille på NRK?
Der viste de et bilde av noe som visstnok skal være kåret til verdens søteste dyr. Og navnet?
Japansk dverg-flyveekorn

M :)

Gangen vår

Vi har fått opp knaggtreet vårt i helga. Jeg er SÅ fornøyd. Det ble akkurat som jeg hadde håpet. Jeg er nok ikke verdens beste interiørfotograf, men jeg har prøvd å få noen bilder av det:

M ;)

Guro-besøk

Denne helga var jeg superheldig og fikk besøk av Guro. Hun kom fredag kveld og ble helt til ganske sent i dag. Vi har kost oss glugg ihjel. Fredag var vi hundepassere for en tibetansk tempelhund. Vi tok livet med ro hjemme i leiligheten. Lørdag ble det bytur hele dagen, avsluttet med en lunsj på Café Stift. Vi vurderte å dra ut på kvelden, men endte heller opp hjemme med Spellemann på skjermen. Avslutninga av showet skal jeg ikke vie så mye oppmerksomhet, annet enn å si at det som starta med en mildt sagt pinlig dårlig spøk har blitt en meget stor sak.

Guros kule kaffedrikk

Fin søster på Stift

I dag har vi vært på kino. I går bestilte vi billetter til My week with Marilyn, filmen som handler om da Marilyn Monroe spilte inn The prince and the showgirl. Vi begge likte filmen veldig godt. Michelle Williams er utrolig flink, det samme gjelder motspillerne hennes. Og kostymene... NYDELIG! Ettersom Guro hadde sen billett hjem hadde vi god tid etter filmen også. Bra helg med god søster.

Stæsje stæsje

 

Fin ass..

M ;)

Mer fra leiligheten

Vi begynner å bli ferdige med gjesterommet. Min plan for rommet var i utgangspunktet en litt romantisk stil, men så fikk JM så innmari lyst på bilder fra den norske, gærne kunstneren som kaller seg Pushwagner og jeg måtte tenke litt nytt. Dermed har vi gjort gjesterommet til et ganske fargerikt og liksom litt morsomt rom:

Pushwagners Maestro, JMs favorittbilde, over arbeidsbord med rød lampe og stol fra IKEA, rett og slett. I taket har vi en dødskul lampe fra MUUTO (kan kjøpes bl.a. her)

Litt romantikk har jeg fått inn. Hjertetavle som jeg fikk i julegave av Guro. Knottene er kjøpt på Libertine her i Lillehammer og vi har de samme på alle skapene i leiligheten.

Det andre Pushwagnerbildet heter Life og er plassert over gjestesenga.

Bildet av JM og nattbord fra IKEA. Begge deler hadde vi i den gamle leiligheten.

Det er utrolig vanskelig å ta bilder av sånne små rom som dette. Ihvertfall er det vanskelig å gjengi virkeligheten. Da var det enklere med spisestua og stua. Badet er også et lite rom som er vanskelig å ta bilder av, men jeg har ihvertfall tatt noen detaljbilder som jeg kan vise fram:

Håndklestige fra Åhlens.

Håndsåpe og lotion kjøpt på Libertine.

Oppbevaring til vaskepulver tok vi med fra den gamle leiligheten, men vi har ny "spade" (hjelp meg litt her, hva heter det egentlig?) til å ta pulveret med. Den er kjøpt på Libertine.

Førstehjelpsskrinet er også fra Libertine.

Tok et par andre bilder i dag også.

Denne nyyydelige mugga fikk jeg av mormor og morfar til jul, den har fått plass i stua slik at alle kan se den.

Denne krukka har tidligere blitt brukt til småkaker, men nå er den fylt med kaffe.

I morgen skal vi henge opp mitt drømme-knaggtre! Jeg har lett lenge etter det perfekte og da jeg fant det trodde jeg ikke vi skulle få tak i det, men det viste seg å være en smal sak og i går kom det i hus. Mao blir det snart et bilde fra gangen vår her på bloggen. 

M ;)

Utetrening i Lillehammer

I morgen har jeg årets første MEIR treningsøkt på Sportsplassen klokka 18.00. Bli med på en uforpliktende prøvetime! 50 min. kondisjon og styrke.

M ;)

Strikkhopp

Dette er snart to år siden. Da hoppet jeg i strikk ved Victoria Falls. Det var en helt fantastisk opplevelse som jeg aldri kommer til å glemme. Om jeg ville gjort det igjen? Slettes ikke. Det er ikke sikkert jeg ville ha gjort det igjen uansett, men etter å ha lest/sett nyheten om den australske jenta som gjorde samme hoppet, på samme sted, men med en ødelagt strikk som røyk, er jeg 100% sikker på at jeg aldri kommer til å hoppe i strikk igjen.

Se videoen av den uheldige jenta her.
Det stakk godt i meg da jeg så denne filmen. At det er på akkurat samme sted gjør det hele ekstra ekkelt for meg. At hun både overlevde og kom fra det hele ute store skader er bare utrolig.


M

Det mest leste innlegget i 2011

Bildet fra mitt mest leste innlegg

I følge min statistikk er innlegget Trening som var og trening som kommer det mest leste fra dette året. Jeg aner ikke hva som har gjort akkurat dette så populært, men det forteller meg ihvertfall noe om hva folk liker å lese om her. Dette tar jeg med meg inn i 2012 og sette igang igjen med faste oppdateringer på min treningsform. Det kan forhåpentligvis være til inspirasjon for flere, og til motivasjon for meg selv. Tida går fort mot september og Oslo maraton, så det blir vel endel løping framover. Jeg håper på en liten heia-gjeng de neste månedene.

Annet av interesse på statistikken er at leserne mine hovedsaklig kommer fra Norge, men at jeg også har mange treff fra USA, Danmark og Sverige og dessuten en del fra Russland, Storbritannia og Nederland. De fleste klikkene får jeg etter å ha lenket på facebook, men folk finner også veien gjennom andre blogger eller google-søk. De vanligste søkeordene er:

martegullhøne
martes namibia
marte waagene
rullekebab
kong curling
hjemmelaget brunost
indiske kjøttboller
oppskrift rullekebab
rullekebab oppskrift
prinsesse marte

Jeg vet ikke om noen har prøvd min rullekebab-oppskrift etter å ha havnet på bloggen, men jeg vet at noen har prøvd seg på hjemmelaget brunost. For et par måneder siden fikk jeg mail fra ei som lurte på om jeg kunne skaffe den fra min mormor, ettersom jeg hadde skrevet om det. Hun fikk oppskriften og var veldig takknemlig.

M ;)

Høydepunkter fra dette året

JANUAR

På skitur med kjæresten

Januar i år starta på en veldig bra nyttårsfeiring i Bankgt., Lillehammer. Måneden ellers gikk med til matteøving, trening, bursdagsfeiring for Line i Trysil og skitur. Dessuten fikk jeg vite at den første av matematikkeksamene var bestått, med glans. Helt på tampen fikk jeg avrivning i leggmuskelen og måtte ha fri fra morsom trening en stund.

FEBRUAR

Bilde tatt til bruk i Kamille

I februar var jeg i bladet Kamille, deltok i en skrittkampanje, starta og bruke rockering og var ellers på jobb eller skolen.

MARS

Prøvekaka mi

I mars var jeg rå på trening- og kostholdsfronten. Leggen var helt fin igjen og lysere dager ga meg masse energi. Dette var også måneden hvor jeg bakte to skikkelig tidkrevende kaker. En av dem til navnefest jeg var i. Den andre var prøvekake. 

APRIL

Tante "kul" ute og leker med Odin og tante Guro

I april tilbragte jeg mye tid hjemme på Bjørkelangen og i Oslo i forbindelse med påska. Ellers var det ingen spesielle hendelser. På bloggen har jeg skrevet om trening, kinotur og familiehygge. Jeg ser på bildene at det var varmt og godt sent i måneden. 

MAI

Thea, Line og Anne på besøk

Mai var en aktiv og fin måned. Jeg hadde bursdag, Norge hadde bursdag, de fine Namibia-jentene mine var på besøk, JM, Kay, maria og jeg var på utflukt for å se helleristninger og jeg var i Oslo for å feire JMs onkels 50-årsdag. Ellers gikk det mye tid til å øve til de to siste eksamenene. 

JUNI

Klar til bryllup

I juni var jeg i både utdrikningslag og bryllup. Jeg sommerpynta utenfor leiligheten og lagde flere varianter av hjemmelaget, sunnere is. Det viktigste denne måneden var at jeg hadde mine siste matematikkeksamener og bestod dem. 

JULI

Blomster etter minnemarkeringa, Stortorget Lillehammer

Juli var preget av jobbing, trening og regnvær. Innimellom var det sol og da brukte jeg tid til hagearbeid. Odin, Heidi og Thomas var på besøk og da var vi på Hunderfossen. 22.juli og nettene etter var jeg på jobb og fulgte med på tragedien som utspant seg i Oslo og på Utøya. Hjemme i Lillehammer deltok vi på minnesmarkering sammen med flere tusen andre. 

AUGUST

På båttur i Grimstads skjærgård 

August var min feriemåned. Da dro jeg blant annet til hytta i Grimstad med Guro og til Tyrkia med JM. Jeg var i tillegg så heldig at jeg fikk være med på Odins aller første skoledag. 

SEPTEMBER

På MEIR-opplæring

September var en måned hvor det skjedde veldig mye. Mye bra vil jeg si. Jeg deltok på Grete Roede-kongressen, ble sertifisert MEIR-trener, besøkte Guro i Oslo og gikk Elvelangs i fakkellys, hadde besøk av Guro og Torgeir og så på førpremiere av Kong curling og meldte meg på Oslo maraton.

OKTOBER

Odin og tante Guro på høsttur

I oktober hadde familien den årlige skogsturen og var heldige med været som alltid, jeg hadde oppstart av MEIR, var bøssebærer for TV-aksjonen på NRK, hadde på besøk av Odin i høstferien hans og jeg var barnevakt for lille Emil. I begynnelsen av måneden gikk jeg fra å være blondine til brunette.

NOVEMBER

Fra Lillehammer byavis

November er ikke lenge siden, men jeg hadde faktisk glemt endel. Jeg var Side3-pike i Lillehammer byavis, lagde cake pops for første gang, trente masse mens JM var på ferie, hadde eksamen, piercet øret, planla innredning i ny leilighet og helt i slutten av måneden flytta vi faktisk også. 

DESEMBER

Julepyntet, ny leilighet

Årets siste måned har vært veldig preget av flyttinga. Vi har holdt på masse med innkjøp og ordninger. Jeg har hatt en hyggelig måned med masse besøk i leiligheten og andre sosiale greier. Samtidig har det dessverre vært en litt kjei måned med både rygg- og leggvondt, og nå oppkastsjau i jula. Skitt au. Nå er alt det der over og 2012 kan ikke bli annet enn fantastisk. 

M ;)

Jeg har plukket ut bare ett bilde fra hver måned. I arkivet på høyre side av bloggen kan dere lese alle innleggene fra året, og se mange flere bilder!

Dagene etter dagen

Her skulle jeg hatt et langt innlegg med mange flotte bilder fra julaften, juleselskaper og annen hygge. Det finnes dessverre ikke, fordi jeg var så uheldig å få omgangssjuka natt til julaften. Kjedelige greier som amputerte både selve julaften og det meste av romjula. Heldigvis er jeg ikke barn og heldigvis er det jul hvert år!

Det var først i går at jeg var i form til å komme meg ut på noe. Da var det første dag på lenge hvor jeg spiste som normalt og hvor jeg hadde på sminke. Jeg brukte dagen til å spise julelunsj hos mormor og morfar og kvelden til å være sammen med Torgeir i Oslo. Vi var på litt shopping, indisk restaurant og kino. På kinoen så vi Hysteria, som handler om vibratorens "fødsel" på 1880-tallet. Den var flau og morsom. Anbefales som lett underholdning.
I dag har jeg også vært i Oslo, på juleselskap sammen med familien til JMs far. Dette er en årlig greie, med samme meny og samme fine folk hver gang. Kjempehyggelig. Skulle gjerne hatt bilder å vist fram derfra, men JM tok ikke med kameraet. Dere må klare dere med et iPhone-bilde av fleisen min, tatt for to min. siden.

M ;)

Dagen før dagen

Disse dager er fylt av tradisjoner. Jeg kunne på mange måter ha kopiert teksten fra samme dato i fjor eller året før. I stedet velger jeg å fortelle kort at i dag har jeg vært både hos mormor og morfar og hos mamma og pappa. Juletrepynting var hovedaktiviteten begge steder. Har tilbragt hele dagen med Guro og Odin. Vi har spist julekake, drukket kakao og pynta etter alle kunstens regler. Selvsagt har vi lekt en hel del imellom også. FIN dag!

Her er noen bilder:

Gode, gamle oppned-musa hos mormor og morfar..

Jultre nr. 1 (Her har vi lov til å slenge på ALT)

Fineste mormor

Odin er konsentrert

Tre nr. 2

M ;)