Fullstendig dilla

Om dagen har jeg denne sangen på hjernen. Når jeg hører den danser og spretter jeg rundt i stua her som en gal. Sikkert fordi en av instruktørene på Elixia bruker den i Zumba-timen sin. Da har jeg jo liksom movesene inne allerede.

M ;)

Fin fredag

I dag har jeg hatt en veldig ålreit dag. Starta med støtteundervisning i matte, som gikk helt greit. Fortsatte med trening på Elixia og endte i sofaen. John Morten og jeg spiste middag sammen. Det er det faktisk ikke så ofte vi gjør. Stort sett jobber vi motsatt av hverandre eller noe annet kommer i veien for felles middag.

Dro opp til Steinar en tur, der vi tilfeldigvis ble sittende å se en gammel, elendig film som gikk på TV. Armageddon fra 1998. Nå er det sent og jeg er trøtt. Blir deilig å finne senga for noen timer. I morgen er det opp til trening, visning og jobb.

Natta!

M ;)

Garmann

Nå sitter jeg på toget i retning Hamar. Jeg skal på skolen for å ha støttekurs i matte. Tida på toget bruker jeg ofte til lesing. Nå koser jeg meg med to av Stian Holes bildebøker om Garmann. Vi hadde Garmanns sommer på pensum i førsteklasse og jeg ble utrolig facinert. Bøkene er sånn man kan sitte og bla og bla i. Illustrasjonene er veldig detaljrike og flotte! Dette er bøker beregnet på barn, men jeg syns du skal gå og låne deg en eller flere av dem på biblioteket med det samme. De kan passe for voksne også.
Når jeg først er inne på det med bildebøker kan jeg jo nevne at jeg går med en liten drøm om å skrive bildebok selv. Jeg har til og med tenkt ut hvem som kan jobbe sammen med meg om å lage illustrasjonene. Skal jeg prøve meg?

M :)




- Posted using BlogPress from my iPhone

Back in business.

Min ufrivillige bloggpause er endelig over. Jeg nevnte jo at jeg hadde halsbetennelse og kan fortelle at det var seige greier som herjet i kroppen litt lenger enn jeg ønsket. Det resulterte jo blant annet i en uke uten trening. Så da jeg følte formen var god nok til en økt i dag var jeg helt i hundre. Det ble 55 min. Total Step + 55 min. Zumba. Pulsklokka viste i overkant av 1000 forbrente kcal etterpå, så jeg må si meg veldig fornøyd med combacket mitt. Nå nærmer det seg påskeferie for folk flest. Jeg skal jobbe i helga, og kanskje noen vakter til uka, men ellers blir det skolearbeid og trening. Her er planen:

Fredag:

55 min. Zumba + 30 min. Shape

Lørdag:

Egentrening (Kondis og styrke)

Søndag:

Egentrening (Kondis)

Mandag:

Egentrening (Oppvarming + styrke)

Tirsdag:

55 min. Total Step

Onsdag:

Egentrening (Oppvarming + styrke)

Torsdag:

55 min. Zumba + 30 min. Shape

Fredag:

55 min. Total og styrke

Etter trening på fredag setter jeg nesa mot Bjørkelangen for en aldri så liten ferie.

M ;)

Blogg og bloglovin

Illustrasjon av Hanne Sigbjørnsen

Som blogger selv, leser jeg også endel blogger. Av og til kommer jeg over nye blogger som jeg faller for, og nå har jeg funnet en helt fantastisk. Tegnehanne  skrives av ei 21 år gammal jente som er bosatt i Oslo. Alle innleggene hennes er tegneserier som hun lager selv med tegnebrett og Photo Shop. Innleggene handler om hverdagen hennes eller om ting som har skjedd tidligere. Helt unikt og utrolig morsomt! Anbefales.

Når jeg først er inne på det å følge forskjellige blogger vil jeg også anbefale dere bloglovin. Her kan man lage seg konto og legge til de bloggene man leser. Hver gang bloggene du følger har nye innlegg kommer det opp på en liste. På den måten slipper du å sjekke alle bloggene for nye innlegg. Du trenger ikke å ha blogg selv for å opprette konto.

M ;)

Hva skjer med treninga?

Nå er det lenge siden jeg har oppdatert dere på treningsfronten. Sist uke ble faktisk akkurat som jeg hadde planlagt; 5 knallbra økter. Denne uka har derimot vært elendig. Starta uka med en time Dance aerobic. Så var det en forbaska migrene som hindra meg i å trene, men jeg kom meg på Zumba og Fitness fusion igjen torsdag. Planen videre var å trene fredag, lørdag og søndag. Klokka 05.00 fredag morgen våkna jeg med feber og verdens smaleste svelg. Hele fredagen ble tilbragt på sofaen, stort sett sovende. På kvelden var jeg rett og slett bekymra for meg selv. Tror aldri jeg har vært så varm noen gang. Heldigvis er jeg ikke fullt så varm i dag. Men halsen er fortsatt dritvond. Orker ikke å svelge! Det passer jo aldri å bli syk, men er litt ekstra trist å være inne nå som det er så flott vær ute. Dessuten er det jo fryktelig irriterende å ikke få trent da, men jeg får ta det igjen når formen er god igjen.

M ;)

"70s glam"

Jeg har alltid hatt sansen for 70-tallet. Heldigvis for meg er jo akkurat det tiåret superpopulært akkurat nå.  
Etter å ha sett en episode om vår-hår, eller noe i den dure, på minmote.no ble jeg inspirert til å prøve ut en look selv. Velger å kalle den for 70s GLAM! Jeg laget midtskill, føna håret og krølla det med rettetang. Brukte lang tid og brant en finger, men ble ganske fornøyd med resultatet. Ser for meg at dette kan være fint ved flere anledninger i sommer. Skulle bare ønske jeg hadde mye lengre hår. Når det gjelder klær har jeg ikke så veldig mye 70-talls. Ble en hvit bomullsbluse som passa godt, men ellers bare chinos. Noen som har turt å kjøpe seg slengbukser enda? Jeg så et par dødskule på h&m.

M ;)

Klovn The Movie

Klovn The Movie er en helt ny historie i spillefilmlengde basert på universet og figurene fra TV-serien. Frank Hvam og Casper Christensen spiller stadig hovedrollene som karikerte versjoner av seg selv, og det samme gjelder deres to partnere Iben Hjejle og Mia Lyhne. Det blir også gjensyn med en lang rekke gamle kjenninger og dessuten en rekke helt nye Klovn-karakterer. Med i filmen i små gjesteroller er også en imponerende lang rekke danske kjendiser.

I Klovn The Movie skal Frank og Casper på sommerferie, og for å slippe å ha med Mia og Iben, har Casper valgt å arrangere en kanotur jentene garantert ikke vil være med på. Casper er seg selv lik og planlegger å være alt annet enn trofast i ferien, og kaller kanoturen enkelt og greit, og ikke spesielt elegant, Tour de Fisse. Ting går som vanlig ikke etter planen når Casper og Frank legger ut på ferden, påtvunget Franks nevø som reisefølge. Ulykkene og pinlighetene står i kø, og når du tror det ikke kan bli verre, har eventyret bare så vidt begynt! 


I kveld har jeg vært på kino sammen med John Morten, Bastian og Kay Morten. Vi så Klovn The Movie. Jeg kan ikke annet enn å anbefale denne på det sterkeste. Med mindre du ikke takler skikkelig flaue øyeblikk på film burde du ta turen for å se denne. Jeg lo masse og satt konstant med hendene foran enten munnen eller øynene. Som det står i teksten jeg har kopiert over her: når du tror det ikke kan bli verre, har eventyret bare så vidt begynt. Det blir flauere og flauere.


M ;)

Produktdesign.

Produktdesign er genialt. Jeg kan være den første til å innrømme at jeg lar meg påvirke av flott design. Selvfølgelig er det egenskapene til produktet jeg kjøper som er viktigst, men om det i tillegg ser bra ut er saken enkel. Forresten er det ikke alltid jeg tenker nøye nok over egenskapene. For litt siden kjøpte jeg meg tamponger i feil størrelse, bare fordi den rosa pakka var så fin.

Har jeg ikke verdens søteste tannbørster? Hver gang jeg trenger ny går jeg for en i rosa/rødt! Også har jeg, som dere ser, ikke hjerte til å kaste dem. Kanskje på tide?

M ;)

Jeg blir glad av friske blomster!

Kjøpte inn friske blomster på Strandtorget i går. De hadde sånn 3 for 2-greie. Leiligheten ble mye mer "vårete" med en gang. Hurra!

M ;)

Trening som var og trening som kommer.

Uka som gikk ble ikke helt som planlagt (planen kan du se her), men bedre. Den ble slik:

Mandag:

Oppvarming, PT, nedtrapping

Tirsdag:

55 min. Total step og styrke

Onsdag:

FRI

Torsdag:

35 min. ellipse, 30 min. styrketrening, 15 min. sykkel

Fredag:

55 min. Total step og styrke

Lørdag:

65 min. ellipse

Søndag:

70 min. Total step og styrke

Uka som kommer vet jeg at det blir to dager hvor jeg ikke kan trene, så da legger jeg opp til fri de dagene, men håper på å få trent de resterende:

Mandag (i dag):

55 min. Dance Aerobics + Egentrening styrke

Tirsdag:

55 min. Total og styrke

Onsdag:

PT

Torsdag:

Egentrening kondisjon og styrke

Fredag:

FRI

Lørdag:

FRI

Søndag:

55 min. Zumba, 30 min. Shape

M ;)

Våryr.

I dag har jeg på meg chinos, genser og belte fra h&m. Klarer ikke å unngå vårlige klær om dagen. Det frister ikke med ull og mørke farger nå som det er så lyst og fint ute!

Nå skal jeg pusse vinduene, for de ser ikke ut (nå som sola skinner inn).

M ;)

Dette spiser jeg.

Jeg har skjønt at mange av dere som leser bloggen liker å høre om trening og kosthold. Nå har jeg rett og slett tatt bilder av en typisk dagsmeny for meg:

Frokost.

Smoothie av: Frosne skogsbær, banan, yoghurt naturell.

Lunsj

Omelett av: Egg, cottage cheese, kalkunskinke, løk, brokkoli, gressløk, salt og pepper.
Salat av: Isbergsalat, paprika, minimais og purre.

Mellommåltid

Yoghurt naturell og flerkornsblanding (musli).

Middag

Laksefilet, stekt løk og paprika, kokt brokkoli, byggris og rømmekolle (ikke med på bildet)

Kveldsmat

To skiver grovbrød med Vita leverpostei og kalkunskinke + "pynt".

M ;)

En eldre dames lue..

Hver onsdag har jeg Grete Roede-kursene mine i Røde Kors sine lokaler på Lillehammer. Titt og ofte ligger det igjen gjenglemte skinnhansker, brillesnorer, kakefat og annet som antagelig tilhører pensjonistene som er der. I går kom jeg over den superkule pelslua. Den hadde tilogmed en stor, svart/grønn fjær på. Jeg kunne ikke dy meg og måtte bare prøve den. Er den ikke kul?

M ;)









- Posted using BlogPress from my iPhone

Grom-pensum

I norsk-faget jeg har dette semesteret har vi flere skjønnlitterære barne- og ungdomsbøker på pensum. I dag koser jeg meg med brageprisvinner Maria Parrs Tonje Glimmerdal på sofaen.

M ;)


- Posted using BlogPress from my iPhone