Slik blir treningsuka mi:

Mandag:
Egentrening. Ellipse + styrke


Tirsdag:
Sykkeltime eller egentrening kondisjon


Onsdag:
Oppvarming, PT-time og nedtrapping


Torsdag:
Treningsfri


Fredag:
Total step & styrke 55 min. (Hvis leggen tillater det)


Lørdag:
Egentrening. Ellipse + styrke


Søndag:
Zumba 55 min. + Shape 30 min

Den kjempefine skrittelleeren min, som endelig skal få batterier!

Ellers:
Være flink til å gå mye. Jeg begynner allerede nå å registrere skritt, slik at jeg er klar for Care og Grete Roede sin skrittkampanje som begynner 01.mars. Vil du også være med? Les dette innlegget og meld deg på.

M ;)