Trening uke 38

Mandag:
55 minutter Cardio Step interval

Torsdag:
Oppvarming + styrketrening

Onsdag:
Intervall-trening på mølla + litt styrke

Torsdag:
70 minutter Dance step

Fredag:
Opplæring/sertifisering/test; MEIR

Lørdag:
Fri

Søndag:
Egentrening eller 55 minutter Xykling + 30 minutter Shape

M ;)