Trening

Ingen grunn til at jeg ikke skal dele treningen min med dere, slik jeg pleide å gjøre før. Derfor får dere herved min plan for denne uka. I går var jeg på en dritbra step-time som kombinerer kondisjon- og styrketrening. I dag blir det litt roligere trening med Zumba etterfulgt av Shape. Resten av uka har jeg prøvd å sette opp et variert program. Lørdag blir det treningsfri.

Tips for motivasjon: Sett opp punkter for hvorfor det er lurt å trene! Planlegg uka og heng opp planen et sted hvor du kan se den hver dag.

Hva skal du trene denne uka?

M ;)