Treningsplanen min uke 46.

Det blir ikke print screen-bilde av elixia sin timeplan med røde bokser på denne uken. Her er en god gammeldags liste over hva jeg planlegger:

Mandag: Jeg var på 40 minutter aerobic + Trente styrke i 35 minutter.

Tirsdag: I dag har jeg vært på 55 minutter Zumba.

Onsdag: Oppvarming på tredemølle + Egentrening, styrke.

Torsdag: 55 minutter spinning.

Fredag: Oppvarming på ellipse-apparat + Egentrening, styrke.

Lørdag: Jogge.

Søndag: Fri.

M ;)