En nærmere titt

På min inspirasjonsvegg henger jeg opp ukas treningsplan. Denne uka har jeg også planlagt å trene seks av sju dager. Uka som var fikk jeg til akkurat det og var superfornøyd. Eneste store forandring på planen var vel at jeg flytta fridagen min til onsdag, og trente på søndag, ettersom jeg hadde fri fra jobben. Alt ligger til rette for mye trening denne uka også, til tross for mer jobbing, og ikke minst skolearbeid. Det gjelder å nettopp planlegge, slik at man utnytter tiden man har til det fulle.

Døgnet har 1440 minutter. Bruk minimum 30 av dem på fysisk aktivitet!


M