Søk i denne bloggen

fredag 27. januar 2012

På vei


Sitter på toget fra Oslo til Hamar. I helga er det regionsmøte for Grete Roede. Jeg er trøtt, men klar. Har kost meg med en yoghurtsak til frokost.

M ;)

Endelig...

... nye sko til saltrening. Nå man trener ofte er det kjempeviktig å fornye skoene jevnlig. Ideelt sett bør de byttes minimum en gang i året. Nå har det gått litt over det for min del, bl.a. fordi jeg synes det er vanskelig å finne noen som både er gode og ser fine ut. Jeg har ett par sko som jeg bruker til jogging/løping og styrke og et annet som jeg bruker til aerobic/step/zumba osv.. Nå måtte altså de gamle saltime-skoene byttes, de hadde null demping igjen og var blitt for glatte under. Oslo-besøket har mao. vært veldig nyttig.

De gamle (som jeg elska):



De nye (som jeg elsker enda høyere):

Med ekstra lisser (!)



M ;)

torsdag 26. januar 2012

I Oslo

Kjeeedelig togtur

I dag ble det 500 kcal på Elixia, som planlagt. Jeg var superspent på hvor mye jeg kom til å forbrenne på timen og tippa på forhånd at det kom til å ligge på 300-400. Det fikk jeg rett i. Da halvtimen var ferdig hadde jeg forbrent nøyaktig 320. Instruktøren anbefalte å la klokka gå i etterkant av timen, ettersom også etterforbrenningen er høy etter denne typen trening. Den neste halvtimen kom jeg opp i i overkant av 500. M.a.o. forbrant jeg over 180 bare ved å sitte. Jeg var nemlig barnevakt for Emil og ga ham mat. Etter det gikk jeg hjem med Emil i vogna. Da lot jeg fortsatt klokka tikke og gå. Etter å ha dytta barnevogna i oppoverbakke i mye snø hadde kcal-forbruket kommet opp i nesten 800. Ikke dårlig det, på halvannen time.

Dagen ellers har jeg brukt til eksamensforberedelser, ting som frister mer enn eksamensforberedelser (som f.eks. rydding, pakking, facebooking) og til slutt gikk turen til Oslo. I morgen er det obligatorisk studietur med klassen. Vi skal til en moské og et hindutempel. Jeg benytter anledningen til å få litt kvalitetstid hos Guro og slipper da å stå opp veldig tidlig i morgen.

M ;)

onsdag 25. januar 2012

500 kcal


I morgen skal jeg på 500 kcal igjen (hvis jeg ikke er like støl som nå). Det blir spennende å se hvor mange kcal jeg klarer å forbrenne i løpet av de 30 minuttene vi holder på. Nå har jeg endelig velfungerende pulsklokke igjen, så da blir det "kakebit" å sjekke resultatet.

M ;)

mandag 23. januar 2012

En type evaluering + ny plan



Her er planen for denne uka:

Mandag:
* Aerobic

Tirsdag:
* Oppvarming på mølla + skikkelig styrkeøkt
* Skitur

Onsdag:
* Cardio step interval

Torsdag:
* 500 kcal
* MEIR

Fredag:
*Treningsfri

Lørdag:
* She-Bam

Søndag:
* Yoga



M ;)

torsdag 19. januar 2012

Ski


Torsdager er  MEIR-dag for meg. Planen i dag var å flytte treninga til Søndre park, hvor vi kan ha bakkeløp og det er god plass til styrketrening. Jeg gleda meg SÅ. Men, alle deltakerne mine var syke i dag. Uflaks. Da ble det til at JM og jeg dro ut på skitur. Deilig, deilig.

M ;)

Middager

Denne uka har JM og jeg vært flink til å planlegge alle middagene og gjøre kun ett innkjøp. På søndag satte vi oss ned og lagde menyliste. Ikke bare det, vi gjorde det med en vri. Denne gangen ville vi prøve nye ting  og bestemte oss for at alle middagene denne uka skulle være oppskrifter fra greteroede.no. Mandag hadde vi urteschnitzel, tirsdag hadde vi wok (bare at vi brukte kyllingfilet i stedet for svin), i går jobbet JM så da lagde jeg meg laks i pita etter eget hode, men i dag ble det ny oppskrift igjen, småbiff med eple og løk:

Se så fin stjerne i eplet

Svinebiff, poteter, salat, stekt løk og eple + sennepssaus med vårløk

Diggesen

Fornøyd kjæreste

Anbefaler flere å gjøre som oss. Let etter inspirasjon på nettet og planlegg middagene for hele uka. Godt for både økonomien og smaksløkene. Grete Roede sine nettsider har massevis av kjempegode, sunne oppskrifter.

M ;)

onsdag 18. januar 2012

Bedre sent enn aldri!?

Nå skal jeg begynne å blogge om treninga mi igjen. Nå er vi jo godt ut i uka allerede, men jeg deler uansett min ukesplan med dere:
Nye klær

Mandag:
* Dance aerobics

Tirsdag:
* Oppvarming + 40 min. styrketrening
* Skitur på kvelden

Onsdag:
* Treningsfri

Torsdag:
* 500 kcal
* MEIR utetrening

Fredag:
* Treningsfri

Lørdag:
* Jogge + styrke

Søndag:
* Cardio step interval

Jeg har nytt treningstøy og er veldig fornøyd med det. Nå satser jeg på at noen uker med god trening gjør at jeg ser bedre ut i de klærne også.

M ;)

Søpla mi


Turkis: restavfall. Beige: papp/papir. Lys beige: matavfall

Det er mye som må ordnes i en ny leilighet. En av de tingene som ikke synes så godt, men som helst bør ha en god løsning, er søppelsortering. For vår del har vi best plass til dette under vasken. Ikke helt uvanlig med andre ord. Vi brukte først skurebøtter, men det ser ikke særlig pent ut og er ikke optimalt. Så kjøpte JM noen kasse på Ikea som viste seg å ha feil størrelse. Men i dag fant vi de perfekte søppelkassene. De er pene og passer som hånd i hanske. Jeg ELSKER dem!

M ;)

tirsdag 17. januar 2012

Verdens søteste dyr


Så dere Brille på NRK?
Der viste de et bilde av noe som visstnok skal være kåret til verdens søteste dyr. Og navnet?
Japansk dverg-flyveekorn

M :)

søndag 15. januar 2012

Gangen vår

Vi har fått opp knaggtreet vårt i helga. Jeg er SÅ fornøyd. Det ble akkurat som jeg hadde håpet. Jeg er nok ikke verdens beste interiørfotograf, men jeg har prøvd å få noen bilder av det:








M ;)

Guro-besøk

Denne helga var jeg superheldig og fikk besøk av Guro. Hun kom fredag kveld og ble helt til ganske sent i dag. Vi har kost oss glugg ihjel. Fredag var vi hundepassere for en tibetansk tempelhund. Vi tok livet med ro hjemme i leiligheten. Lørdag ble det bytur hele dagen, avsluttet med en lunsj på Café Stift. Vi vurderte å dra ut på kvelden, men endte heller opp hjemme med Spellemann på skjermen. Avslutninga av showet skal jeg ikke vie så mye oppmerksomhet, annet enn å si at det som starta med en mildt sagt pinlig dårlig spøk har blitt en meget stor sak.

Guros kule kaffedrikk

Fin søster på Stift



I dag har vi vært på kino. I går bestilte vi billetter til My week with Marilyn, filmen som handler om da Marilyn Monroe spilte inn The prince and the showgirl. Vi begge likte filmen veldig godt. Michelle Williams er utrolig flink, det samme gjelder motspillerne hennes. Og kostymene... NYDELIG! Ettersom Guro hadde sen billett hjem hadde vi god tid etter filmen også. Bra helg med god søster.



Stæsje stæsje
 

Fin ass..

M ;)

torsdag 12. januar 2012

Mer fra leiligheten

Vi begynner å bli ferdige med gjesterommet. Min plan for rommet var i utgangspunktet en litt romantisk stil, men så fikk JM så innmari lyst på bilder fra den norske, gærne kunstneren som kaller seg Pushwagner og jeg måtte tenke litt nytt. Dermed har vi gjort gjesterommet til et ganske fargerikt og liksom litt morsomt rom:


Pushwagners Maestro, JMs favorittbilde, over arbeidsbord med rød lampe og stol fra IKEA, rett og slett. I taket har vi en dødskul lampe fra MUUTO (kan kjøpes bl.a. her)


Litt romantikk har jeg fått inn. Hjertetavle som jeg fikk i julegave av Guro. Knottene er kjøpt på Libertine her i Lillehammer og vi har de samme på alle skapene i leiligheten.


Det andre Pushwagnerbildet heter Life og er plassert over gjestesenga.


Bildet av JM og nattbord fra IKEA. Begge deler hadde vi i den gamle leiligheten.

Det er utrolig vanskelig å ta bilder av sånne små rom som dette. Ihvertfall er det vanskelig å gjengi virkeligheten. Da var det enklere med spisestua og stua. Badet er også et lite rom som er vanskelig å ta bilder av, men jeg har ihvertfall tatt noen detaljbilder som jeg kan vise fram:


Håndklestige fra Åhlens.


Håndsåpe og lotion kjøpt på Libertine.


Oppbevaring til vaskepulver tok vi med fra den gamle leiligheten, men vi har ny "spade" (hjelp meg litt her, hva heter det egentlig?) til å ta pulveret med. Den er kjøpt på Libertine.


Førstehjelpsskrinet er også fra Libertine.

Tok et par andre bilder i dag også.


Denne nyyydelige mugga fikk jeg av mormor og morfar til jul, den har fått plass i stua slik at alle kan se den.


Denne krukka har tidligere blitt brukt til småkaker, men nå er den fylt med kaffe.

I morgen skal vi henge opp mitt drømme-knaggtre! Jeg har lett lenge etter det perfekte og da jeg fant det trodde jeg ikke vi skulle få tak i det, men det viste seg å være en smal sak og i går kom det i hus. Mao blir det snart et bilde fra gangen vår her på bloggen. 

M ;)

onsdag 11. januar 2012

Utetrening i Lillehammer

I morgen har jeg årets første MEIR treningsøkt på Sportsplassen klokka 18.00. Bli med på en uforpliktende prøvetime! 50 min. kondisjon og styrke.


M ;)

mandag 9. januar 2012

Strikkhopp



Dette er snart to år siden. Da hoppet jeg i strikk ved Victoria Falls. Det var en helt fantastisk opplevelse som jeg aldri kommer til å glemme. Om jeg ville gjort det igjen? Slettes ikke. Det er ikke sikkert jeg ville ha gjort det igjen uansett, men etter å ha lest/sett nyheten om den australske jenta som gjorde samme hoppet, på samme sted, men med en ødelagt strikk som røyk, er jeg 100% sikker på at jeg aldri kommer til å hoppe i strikk igjen.

Se videoen av den uheldige jenta her.
Det stakk godt i meg da jeg så denne filmen. At det er på akkurat samme sted gjør det hele ekstra ekkelt for meg. At hun både overlevde og kom fra det hele ute store skader er bare utrolig.


M