Min ufrivillige bloggpause er endelig over. Jeg nevnte jo at jeg hadde halsbetennelse og kan fortelle at det var seige greier som herjet i kroppen litt lenger enn jeg ønsket. Det resulterte jo blant annet i en uke uten trening. Så da jeg følte formen var god nok til en økt i dag var jeg helt i hundre. Det ble 55 min. Total Step + 55 min. Zumba. Pulsklokka viste i overkant av 1000 forbrente kcal etterpå, så jeg må si meg veldig fornøyd med combacket mitt. Nå nærmer det seg påskeferie for folk flest. Jeg skal jobbe i helga, og kanskje noen vakter til uka, men ellers blir det skolearbeid og trening. Her er planen:
Fredag:
55 min. Zumba + 30 min. Shape
Lørdag:
Egentrening (Kondis og styrke)
Søndag:
Egentrening (Kondis)
Mandag:
Egentrening (Oppvarming + styrke)
Tirsdag:
55 min. Total Step
Onsdag:
Egentrening (Oppvarming + styrke)
Torsdag:
55 min. Zumba + 30 min. Shape
Fredag:
55 min. Total og styrke
Etter trening på fredag setter jeg nesa mot Bjørkelangen for en aldri så liten ferie.
M ;)
